Vabandust, tervislikud rasvad-see alahinnatud avokaado toitaine
3. See kaitseb teie nahka kortisooli ja adrenaliini kahjulike mõjude eest
Põhjus, miks magneesiumirikkad dušitooted on trendivad. Tähendab, vaata YA, kuiv nahk! Ükskõik, kas sööte oma magneesiumi või vaht sellega üles, võite oodata, et teie jume saab olulise särava hüdratsiooni tõuke.
4. See rahustab valulikke lihaseid
Livestrongi sõnul aitab magneesium teie lihaseid vabastamine. See tähendab, et pärast seda, kui olete tund aega veetnud oma jalgratta juhtraua kohal keerdklassis, võib kaussi pita -laastude ja guaci kauss olla vajalik antidoot.
5. See aitab migreeni ja IBS -i korral
Teie pea lõhestava migreeni süüdlane põhjustab tavaliselt aju veresoonted, mis pole piisavalt laienenud (tänu, tekst kael). Õnneks on magneesiumil dilatatsiooni suurriigid. IBS seevastu põhjustavad soolestikus olevad lihaste kokkutõmbed. Ja veel kord, magneesium lõdvestab Teie kõht kasvatab magusat reljeefi, mida te nii soovite.
Kuule, me ei ütle, et tervislikud rasvad peavad loobuma oma kohast Superfood kohvikus. Me lihtsalt soovitame, et nad tõmbavad ka magneesiumi jaoks tooli üles.
Veendunud? Siit saate teada, kuidas valida turul * parimad * avokaadod ja kõik, mida peate teadma, enne kui ka segisti auku hüppab.
