Lonksu nende 5 oolongi tee eelistel teie meelele ja kehale
3. See võib vähendada inimese II tüüpi diabeedi riski. "See on tõenäoliselt polüfenoolide ja antioksüdantide suure hulga tõttu," räägib Shapiro sellest seosest. (Põhimõtteliselt võivad tees olevad antioksüdandid aidata vähendada veresuhkru taset.) "Ka seetõttu, et Oolongi tee aitab tervisliku kehakaalu säilitamisel, see võib omakorda aidata vältida II tüüpi diabeeti."
4. See võib olla hea aju tervisele. Teadlased on leidnud, et Oolongi tee tarbimine võib aidata vältida kognitiivseid haigusi nagu Parkinsoni ja Alzheimeri tõved, kuna see on EGCG-de ja L-teeniini kõrge sisalduse tõttu. "Üks põhjus võib olla tingitud tee kofeiinist, kuna kofeiin suurendab ajus neurotransmitterite aktiivsust," lisab Shapiro. "Samuti vähendab L-teeniin ärevust ning suurendab valvsust ja tähelepanu. Lõpuks aitavad ka tees olevad antioksüdandid ja polü fenoolid, "lisab ta.
5. See võib aidata kaitsta teatud vähktõve eest. "Oolongi teed on rikkalikult antioksüdantides sarnaselt rohelise ja musta teega, mis on samuti näidanud, et see on kaitstud ja ennetavad kehas teatud vähid ja haigused, sealhulgas suuvähk koos kopsu, söögitoru, pankrease, maksa ja kolorektaalse vähktõvega," ütleb Shapiro ütleb, et Shapiro ütleb. "Siiski on vaja Oolongi kohta rohkem uuringuid, kuna suurem osa uuringutest on roheliste ja mustade teede kohta."Tema mõtteni, kuna Oolongi tee pole nii populaarne kui must või roheline, on selle kohta vähem uuritud.
Kuidas nautida oolongi teed
Nagu mustad või rohelised teed, saab Oolongi teed nautida kuuma või jäätuna; Temperatuur ei mõjuta kõiki hämmastavaid kasu tervisele. Tee valmistamisel laske sellel maksimaalse potentsi saavutamiseks kogu viis minutit.
Nagu mainitud, pole Oolongi tee nii populaarne kui mõned muud teesordid, kuid kui te ei leia seda lokaalse kohvikust või teepoest, on see veebis hõlpsasti saadaval. Teamonk Global, Bigelow, Twinings ja Republic of Tea kõik on oma kollektsioonide osana Oolongi tee. Põhjani!
Kui olete uudishimulik teiste teede tervisega seotud eelistest, on siin põhjus, miks Hibiscus tee ja odra tee on teile head.
