Haige autopiloodil olemine? Need on 5 sammu, et elada elu täiel rinnal

Kerige alla, et näha elu täiel rinnal elamise saladust.

1. Murda oma rutiinist välja

Moore ütleb mulle, et tal on humanitaar- ja 5 a.M. Klubi Autor Robin Sharma: Ärge elage samal aastal 75 korda ja nimetage seda eluks. "Kui mõtlete sellele, võtame sageli sama pendelda, et suhelda samade inimestega, sööme samu toite, puhkame isegi samades kohtades, mida me ikka ja jälle armastame," ütleb Moore. Ta selgitab, et see võib viia autopiloodil elamiseni. Väljapääs: vahetage asjad üles.

Muidugi on päevaosad, mis on fikseeritud: kui teil on töö, olete kohustatud minema (kui loodate maksta); Kui teil on lapsi, peate tõenäoliselt arvestama nende kooli rutiinidega. Moore ütleb, et otsige väikeseid muudatusi, mida saate teha, olgu see siis uue viisi, proovides retsepti, mida te pole kunagi varem proovinud. "Te ei pea üleöö tegema midagi dramaatilist, kuid natukehaaval, seda rohkem õpite, seda rohkem arenete ja mida rohkem asju proovite aja jooksul, ja mõistate, kui mitmekesised ja mitmekesised ja täielikud on teie elu muutunud , "selgitab ta.

2. Rohkem riske võtma

Moore sõnul on veel üks osa elust täiel rinnal. "Me võtame elu nii tõsiselt! Miks me kõik nii kardame võimalusi võtta? Mis on halvim, mis juhtuda võib? Enamik asju pole elu ega surm!"

Moore väidab, et suurem osa ajast on see lõpuks hea asi (ükskõik kui hirmutav see ka ei tundu) panna ennast sinna välja panema. Ütleme, et teie karjäärivaldkonnas on naine, kelle tööd te imetlete. Teile meeldiks temaga tundma õppida, aga teil pole ühtegi vastastikust. Miks mitte lihtsalt e -kiri talle kohvi küsida? Mis on kõige hullem, mis juhtuda võib, ta ütleb ei? See pole nii suur tehing asjade suures plaanis.

"Mida rohkem riske te võtate, seda rohkem leiate, et enamus võimalusi, mida tegelikult võtate tegema trenni ja see suurendab teie enesekindlust, et võtaksite veelgi rohkem võimalusi, "ütleb Moore.

3. Muutke seda, mis sulle ei meeldi

Päevade käies soovitab Moore endale seda küsimust küsida: Kas see teeb mind õnnelikuks? Kui seda ei tehta, kaalub ta mõtlemist, mida saate muuta. Loomulikult ei saa me oodata, et iga sekund elu lõhkeb igal hetkel põnevust. Kuid Moore ütleb, et meie kontrollis on rohkem, kui me mõistame. Kui veedate suurema osa tööpäevast selle mõistmiseks mitte Tehke teid näiteks õnnelikuks.

"Endalt küsimine:" Kas see teeb mind õnnelikuks?'aitab teil oma elu osi realiseerida mõtlema Sa oled seotud, kuid mitte, "ütleb Moore. See võib olla midagi suurt, nagu suhe, kus olete, töö või linn, kus elate, mis võib põhjustada suurt elumuutust. Või võib see olla väiksemad asjad, nagu tänaõhtune õhtusöögi valik.

4. Rohkem mängima

Inimesed, kes elavad elu täies mahus, ütleb Moore. "Mõelge nendele hobidele või asjadele, mida soovite teha, et te jätkate edasi, öeldes, et teete seda kunagi. Kunagi pole kunagi!"Kui te pole kindel, kuidas oma ellu rohkem mängu kaasata, soovitab Moore kaaluda seda, mida teile lapsena meeldis. Kas sulle meeldis tantsida? Maalima? Võib -olla on aeg võtta klass. Või kui teil on suur "ämbriloend" reis, millest olete aastaid unistanud, tähtsustage iga kuu vahendite kõrvalejätmist, et see toimib.

"See on nii kohutavalt kurb, kui keegi jõuab oma elu lõpuni ja mõtleb kõigile asjadele, mida nad soovivad," ütleb Moore. "Võib -olla reisis see kohta, mida nad alati tahtsid näha, või võib see isegi lihtsalt öelda kellelegi, kui väga te neid hindate. Tehke neid asju nüüd."

5. Järgige oma teed

Oma täiselu ehitamisel ütleb Moore, et on oluline jääda truuks sellele, kes te olete. "Võite jälgida mõjutajat Instagramis, kes reisib ja postitab alati kõiki neid lahedaid fotosid, ja see on suurepärane, kuid teie täisväärtus võib tunduda hoopis teistsugune," ütleb ta.

Ta kasutab ennast näitena: Moore'il pole lapsi ja mõned inimesed ütlevad, et ta puudub elu parimatest, tasuvaimast osast. "See kehtib paljude inimeste kohta, lihtsalt mitte minu jaoks," ütleb naine. "Täiselu elamiseks pole ühte viisi."

Kuna enamik inimesi on rutiinsete olendid, võib nende viie sammu järgimine pingutada. Tulge selle nimekirja juurde tagasi, kui seda vajate. "Hinnake seda, mida te oma elus armastate, ja muutke seda, mida te ei tee," ütleb Moore. "See on tõesti võti elu täiel rinnal."

Rääkides oma kõigi aegade parima elu elamisest, siis on see, kuidas leida rohkem õnne, sealhulgas pikaajalised tunded.