Shay Mitchell pakib need 3 asja alati, et ta saaks kõikjal trenni teha

Mõni inimene vajab treeningu motiveerituks püsimiseks butique fitnessi stuudio, kuid näitlejanna ja endine Ilusad väiksed valetajad staar Shay Mitchell pole üks neist inimestest. Kuigi kuulsus pole võõras sumistele spordisaalidele nagu The DogPound (ja töötab koos Celeb Treener Kira Stokesiga reg-il), on ta ka professionaal, kes pigistas higises asuvas higises, kus kõik jõusaali pole vaja. Mis on tema tapja motivatsiooni saladus?

"Alati, kui ma reisin, on mul alati treeningkott kaasas," ütleb Mitchell. "[Sellel] on minu vahelejätmine, mõned ansamblid ja sellel on liugurid, mida ma alati kannan," ütleb Mitchell. "Nii et ma toon need endaga kaasa, hoolimata sellest, millisesse jõusaali ma lähen, kuid saate hea treeningu, kui olete nende väheste oluliste asjadega toas viibimine."

“Kui ma reisin, on mul alati treeningkott kaasas."

Mitchelli reiside ajakava on tänapäeval veelgi rohkem pakitud, kuna ta dokumenteerib oma “shaycations” kaugetesse sihtkohtadesse nagu India ja Kreeka. Kuid hoolimata sellest, kus oma järgmisel seiklusel tähtjooks on, leiab ta viisi, kuidas oma treeningusse pääseda.

Parim osa on see, et Mitchelli põhialused võivad teile anda tõsise higiseisu, kuid nad ei võta teie kohvris suurt ruumi. Teisisõnu, võite siiski tähtsustada sobivust lendamisel, kui elate ainult seda kaasaskantavat elustiili.

Veel üks kuulsus, mis vannub oma hüppenööri järgi, on Adriana Lima. Ja siin on tapja 10-minutiline tagumik treening, mida saate liuguritega teha ükskõik kus.