Päris juttu jõusaali selfid ei ole * tegelikult * aidanud motiveerida seda paljusid meist
Kuid Delaney hoiatab, et selfie postitamisel mõjutab teie kavatsus sageli seda mõju, kui teete seda tähelepanu otsitavatel põhjustel. Üks mure, mida Delaney meie vestluse ajal tõstab teine Inimesed, kes ei pea tingimata olema tingimata "positiivsete" ja "motiveerimise kategooriatesse."
"Selfie, kuigi see võib panna mõned inimesed end hästi tundma, pole see pilt, mida ma tahan kujutada, sest ma ei pea tingimata inimestele näitama ega inimesi enda suhtes halvasti tundma," ütleb ta. "Tunnen, et palju selfisid kipuvad selle nurga poole minema, selle asemel, et olla meeliülendav."Näiteks 2018. aasta uuring leidis, et inimestel, kes olid oma sotsiaalsetes võrgustikes rohkem treeninguga seotud sisuga kokku puutunud.
Võib-olla kõige tähtsam on see, et spordisaali selfid rõhutavad eranditult välja töötamise füüsilisi mõjusid-ignoreerivad täielikult vaimset, emotsionaalset ja sirget tervis eelised, mida selle higistamine võib pakkuda. Aga kui selfiesid napsate, siis on teie asi, lööge igal juhul lihtsalt oma treener sildistage.
Higist rääkides on siin põhjus, miks hüppeharjutused nii on. kuradi. raske. Ja see on põhjus, miks treenerid ütlevad, et klassist on hea lahkuda, kui te sellesse pole.
