Suhkrust loobumine? Nende 3 retsepti abil ei pea te magustoitu vahele jätma
Kuulake, see pole suur asi, kui veedate puhkused tervisliku toitumise plaanist hulkudes. Ma tegin seda kindlasti. Veidi vähem ingverifrak.
Ainus probleem: mu magusate hammas annab mulle endiselt tõsiseid iha, tõenäoliselt suhkrutõusu ja sellest tuleneva krahhi- kõigist nendest jäätunud näoküpsistest.
Kuidas naasta tavapärasesse rutiini ilma tõsiste väljaastumisteta? Ärge loobuge magustoidust-loobuge lihtsalt suhkrust. (Jah, see on võimalik.)
Need 3 retsepti rahustavad teie magusa hamba, sannib magusaid asju. Vannutama.
1. Sinine magik rahapaja ketooshammustused
Need jumalikult pastell-, küpsetiste ja keto-sõbralikud maiuspalad saavad ereda värvi sinisest magikupulbrist, mis on E3 Live, mis on toitainerikkad sinirohelised vetikad, nagu spirulina.
2. Maapähklivõi šokolaadi sõõriku augud
On raske uskuda, et see glasuuritud magustoit võib olla terve, kuid sellel on tänu PB-ja-OAT-alusele palju valku ja kiudaineid. Lisage rosina- ja kakao-indutseeritud magusus ja teil on tekile delikaatne suhkruvaba magustoit.
3. Piparmünt ja šokolaadilaastu jää pommid
Kuigi see retsept pärineb raamatust nimega Rasvapommid, Lubage, et need on üli terved, keskendudes koostisosadele nagu pähklid, seemned, kookospähkel, kakaovõi ja täis rasvasisaldusega piimatooted. Siin paneb pommi (ei suutnud vastu panna, kui see on maitse, paneb neid supermarketi kohvi kreemi lähedale)-kui see maitsesse on.
Soovite rohkem teada saada Keto dieedi kohta? Siin on kõik, mida peate teadma, lisaks ühe toimetaja lugu, kes üritas seda näha, kas keto dieet võib tema ärevust ravida.
