'Paleo Air' on nüüd asi, mis juhtus, kui ma seda proovisin

Olen oma olemuselt ärev inimene, kuid isegi nii pole suitsetamine olnud minu käigu meetod ja ei jahet, isegi mitte umbrohtu. (Kuigi ma kindlasti mõtlen läbi feminismi nimel.) Süüd isana sirgjooneline arst, aga ma pole kunagi isegi e-cig oma huultele pannud.

Kuid kui sain teemareaga meilisõnumi "Paleo Air on nüüd asi", ei saanud ma midagi muud teha, kui imestada, kas lõpuks olin komistanud midagi sissehingamist väärt.

Muidugi, Paleo on juba mõnda aega olnud sõna, kuid see on tõesti progresseerunud söömisplaanist hapnikuni?

"Kunagi ei olnud reostust. Sarnaselt meie toit oli töötlemata, nii oli ka õhk, mida me hingasime, "loeti e -kirjas. "Tutvustame Monqi, esimese omatasava kaasaskantava ja isikliku terapeutilise õhu hajuti, mis annab teile kohe juurdepääsu samadele orgaanilistele ühenditele."

Muidugi, Paleo on juba mõnda aega olnud sõna, kuid see on tõesti progresseerunud söömisplaanist hapnikuni? (Ja mis täpselt on Paleo Air-Beyond lihtsalt turundusmini?3.

Siin juhtus, kui proovisin Paleo Airi.

Millest see on tehtud

Paar päeva pärast salapärasele e-kirjale vastamist My Monq difuuserid-mis müüvad 20 dollari eest pop-võsast posti teel. Nad nägid välja nagu elektroonilised sigaretid ja said seitsmes "maitses", kõik tujuga seotud: zen, ergas, uni, terve, õnnelik, aktiivne ja seksikas.

Võtsin ühe üles, tundes metallvarda kaal. Lõpus oli eheline pärl. Näitan neid oma töökaaslastele, tunnistan seda, tundsin end… okei, okei, ma tundsin end lahe.

Ma valmistusin voodisse pärast seda, kui sain paar jooki koos sõpradega ja see juhtus mulle: just siis, kui keegi tavaliselt suitsetaks, eks?

Iga hajuti kepi pakend loetleb ürdid, mis on pakitud. Näiteks Zenil on oranž, frankincense ja Ylang Ylang. Erksad on valmistatud ingverist, sidrunist ja odavalust. Monq (mis on lühend loodusliku kvaliaalse kvalia-kvalitia modifitseeritud vaatlusest, mis tähendab hetkes elamist) teeb selgeks, et on mõningaid asju teravalt mitte Hajuti pulgades: nikotiin, tubakas, kunstlikud koostisosad või kanep. Hiljem õpin, et loetletud ürdid moodustavad 20 protsenti eeterliku õli vormist. Ülejäänud 80 protsenti on orgaaniline köögiviljaglütseriin.

Mul oli järgmisel nädalal kavandatud telefonikõne Monqi asutaja Eric Fishmaniga, kuid ma ei oodanud temaga rääkimist, et seda proovida. Ma valmistusin voodisse pärast seda, kui sain paar jooki koos sõpradega ja see juhtus mulle: just siis, kui keegi tavaliselt suitsetaks, eks? Võtsin Zeni üles ja panin lavendlipulga suhu ja sisse hingasin hea kolm sekundit enne suu väljahingamist. Tegin seda veel paar korda, kuidas keegi sigareti teeks.

Kuidas ma tundsin? Kindlasti natuke ülbe ja otsustavalt rahulikum. Kuid see oli ka pärast paari klaasi veini, siiani olid asjad ebaselged. See alles siis, kui ma dr -ga räägin. Kalamees, et ma saaksin teada, et tegin kogu asja täiesti valesti. Otsustasin, et teen seda järgmine kord ja kaine.

See on mitte suitsetamine

Kui ma lõpuks dr -ga rääkisin. Fishman, ta ütles mulle, et ta on kaks aastakümmet ortopeediline kirurg ja seejärel lõpetas sertifitseeritud joogaõpetajaks. Pärast tugevalt aroomiteraapia uurimist otsustas ta välja töötada ettevõtte, kes kasutas modaalsust täiesti uuel viisil. "Monq sündis minu äkilisest mõistmisest, et tervise vaatamiseks on läänelikke meditsiinilisi viise, mis võivad olla väga tõhusad ja kasulikud inimeste abistamisel," ütleb ta.

Kui arvate, et see kõlab palju nagu metsa suplemine, on teil õigus-see on väga rituaalne dr. Fishman inspireeris ja teadus on selle tõhusaks tõestanud. Jah, loodus on võimas, kuid siin on küsimus, kas Monq võib olla sama võimas kui metsareis? (Ja spektri teises otsas meenutab see mõne biohakestaja kinnisideed puhta, puhastatud õhuaegadega, mida suurendavad isegi probiootikumid.)

Kuid kõigepealt tahab ta ühe asja otse kätte saada: dr. Fishman osutab kiiresti, et keegi ei suitseta monqi, sest midagi ei sütti. "See sarnaneb vedeliku potti pliidile panemisega, selle keetmise ja aurus hingamisega," ütleb ta. Veel üks väärarusaam: sissehingamist pole. "Ma ei soovita seda suust sisse ja välja hingata," ütleb ta. (Vabandust.)

"See sarnaneb vedeliku potti pliidile panemisega, selle keetmise ja aurus hingamisega."

"Soovitame suu kaudu pinnapealse hingata ja selle nina kaudu välja hingata," ütleb ta. See mitte ainult ei takista aurust kopsudesse minekut, vaid on tõhusam, kuna imendate õlisid suu niiskuse kaudu, aktiveerides samal ajal ka nina põhjas neuroneid, mis on ajule väga lähedal. "Sellepärast on lõhn mälestuste ja emotsioonide esilekutsumisel nii võimas," ütleb ta.

Ta ütleb ka, et inimesed peaksid vaid kaks hingamist tegema vaid paar korda päevas, mitte palju korraga. (Vabandust jälle.)

Kuidas see võrrelda vedelate eeterlike õlidega

Essentsõlide asi, mida ma saan, siis ma randmetele sidrunmelimile, kui tunnen end eriti stressis. Aga dr. Fishman ütleb, et terapeutiline õhk töötab paremini ja mitte ainult põhjustel, mida ta juba mainis neuronite aktiveerimise kohta nina põhjas, aju lähedal: "Kui hõõrute randmele eeterlikke õlisid, on see naha tõttu lahjendatud. See on tõhusam, "ütleb ta.

"See on nagu tõeliselt tugeva parfüümiga kellegi kõrval istuda. Märkate seda alguses, kuid siis harjute sellega."

Olgu ... aga kuidas on toa hajuti? Tööl istun Well+Good's Ilutoimetaja kõrval, kes pöörab iga päev ühe sisse, mida õhutab Desert Essence'i tujude tõstja energia muskaatpähkli, rosmariini, tsitruseliste, sidrunhelate ja teepuuõliga. Kuidas Monq sellega võrreldakse? dr. Fishman pole fazed. "See on nagu tõeliselt tugeva parfüümiga kellegi kõrval istuda. Märkate seda alguses, kuid siis harjute sellega. Monqi vaid kaks hingamist paar korda päevas teeb selle iga kord esimest korda."

See võib tunduda kondoomi sildiliin, kuid aroomiteraapia ja meeleolu muutmise teadus on stressi vähendamisel reaalajas. (Kuigi Monq on endiselt nii uus, pole teadlased õppinud oma mõju.)

Tehes seda õigesti

Nüüd, kui mul oli kogu teave, andsin Monqile veel ühe võtte, võttes õnneliku hingamise õnnelikult. Ja võib -olla oli see kõik lihtsalt peas, aga ma arvan, et see töötas. Enne magamaminekut proovisin Zeni ja tundsin vaid mõni minut hiljem rohkem jahe.

Lasin kahel mu kolleegil proovida ka zenit, ütlemata neile, millist maitset nad hingavad. Ma lihtsalt palusin neil öelda, kas nad tunnevad end rohkem pingestatud, pingevaba, õnnelikuna ... või üldse mitte midagi. Mõlemad ütlesid mulle, et nad tundsid end pärast pulga hajuti hingamist rahulikumalt (mis aitas mul tunda isegi rahulikumat, kuna see tähendas, et minu magamamineku leiud polnud kõik peas).

Kontseptsioon on nii uuenduslik, et [arstid] ei tundnud end mugavalt intervjuult, ilma et ta ise lähedale ja isiklikuks satuks.

Pöördusin veel kaheksa arsti poole, keda varem oli intervjueeritud suitsetamise alternatiivsete vormide, näiteks e-sigarettide ja vapinguga, aga aga kõik keeldus Monqi kommenteerimast. Mõiste on nii uuenduslik, et nad ei tundnud end küsitlemiseta mugavalt ilma sellega lähedale ja isiklikuks tõusmata.

Pärast dr -ga vestlemist. Fishman ja proovin Monqi, ma arvan, et hingamisel on terapeutiline õhk tugevam kui nahale eeterlike õlide hõõrumine või toa hajuti kasutamine. Kuid see võib tegelikult olla ka Tugevalt võimsam kui õhk, mida meie esivanemad hingasid, nii et ma pole kindel, et ostan kogu "Paleo Air" konksu.

Ma pole veel otsustanud, kas kavatsen Monqi kasutada. Kuid mul on hea meel, et rohkem arste otsib terviklikke viise meeleolude olekute muutmiseks ja stressi leevendamiseks, selle asemel, et tablette lihtsalt välja ajada. Hei, võib -olla on "suitsu" vaheajad varsti terved.

Arvestades terapeutilise õhu punni, et ravida oma stressi? Siin on seitse teaduse toetatud viisi vajalike pillide käsitlemiseks. Ja FYI, isegi enesekindlad kuulsused nagu Kendall Jenner võitlevad ärevusega.