Ei, te ei pea oma treeninguid nii tõsiselt võtma ja see NYC maratoni sädemekostüümis jooksev olümpialane on siin, et seda tõestada

Pappas naaseb sel pühapäeval NYC maratonile ja seekord nõjatub ta kogu selle rõõmu juurde: ta kannab kristallkunstniku Kerin roosikulla kohandatud bedazzled kostüümi, joostes koos Mastercard Friends'i kõrval.

Milline on tema tavatu maratoni ettevalmistus välja näinud

Pappas pole täpselt tavalist koolitusplaani järginud. Ta jooksis Londoni maratoni just eelmisel kuul visuaalselt kahjustatud jooksja giidina, kus tema sõnul heitis ta end “audioraamatuks”, kirjeldades naabruskondi ja silte ja kostüüme, millega nad koos jooksid, et jagada kõigi nende võlusid. vaatamisväärsused kursusel.

Ta võttis nädala vabaks, et taastuda Pariisis, keskendus seejärel New Yorgis tööprojektide vahel (Pappas on ka kirjanik, näitleja ja filmitegija) ning tegi hunniku Hilly Trail jooksud Los Angeleses, kus ta elab, kus ta elab. "[Treening] oli lihtsalt Londonist taastumine, keha kasutamine ja natuke mäetööd pehmetel pindadel," ütleb ta.

Selle 15-minutilise jooksuga võtke omaks küngaste treeningute kõrgused ja madalamad:

Kuidas ta jääb liikvel

Kogu oma reiside vältel on Pappas hoidnud end Lupii baaridega, mille jaoks ta on kaubamärgi suursaadik. Ta leiab, et tema keha seedib neid juba enne jooksmist ja isegi pika raja ajal. "Kui ma ei istu täieliku tavapärase söögikorra jaoks, siis tean, et mul on valk ja kiudaineid, toitaineid, kõiki asju, mille olen enne tähtaega järeldanud, tunnen end hästi," ütleb ta. Näide: ta sõi selle loo ajal ühte meie intervjuu ajal, sest tal polnud lõunaks aega.

Ta toetub rõõmu, et näidata

Küsimusele, miks eliitsportlane võtab spordile nii mängulist lähenemist, räägib Pappas noorematest tüdrukutest, kes võivad teda otsida. “Tüdrukud lõpetasid spordi kahekordse poiste kiirusega 14 -aastaselt. Ja ma arvan, et osa sellest statistikast on tingitud asjaolust, et on tavaline näha, et mehed teevad meelelahutuslikku sporti, kuid kogu elu pole nii palju vanemaid, kes naudivad sporti, ”ütleb ta. “Ma mõtlen, et täiskasvanud naist jookseb rõõmuga."

Kuid see ei puuduta ainult nooremaid põlvkondi. Ta soovib anda igas vanuses jooksjaid loa tuua rohkem kapriseid omaenda jooksmiseks. "See on sport, kus on kõige parem olla enda vastu lahke, naeratada," ütleb ta. „Sel ajal maailmas, eriti post-covid, tahavad inimesed tõesti imelist, rahulikku, õnnelikku ja rõõmsat elu."

Tema kaks suurimat maratoni nõuandeid

Võistluspäeval on palju tegureid, mis on teie käest väljas, ilmastikust kuni teie ümbritsevate jooksjateni kuni selle pahkluu nihkeni. "Lihtsalt kontrollige seda, mida saate kontrollida," ütleb Pappas. "See tähendab, et riided välja paneksid eelmisel õhtul välja, kui toitumine on võimalik korraldada.”(Pro näpunäide: jätke kiu eelmisel õhtul vahele.)

Ta ütleb, et rohkem kui miski omaks kõik, mis teile kasulik saab. "Kellegi jaoks võib glitter panna nad naeratama ja kui see juhtub teile kasulik, siis kandke seda," soovitab ta. “Rassid ei ole loominguliselt elu ega surm. Nii et me peaksime neid lihtsalt iga kord nautima."