Ei, tõesti teie kõhunupp hoiab hea puusa venituse võti

"See on ülilihtne parandus. Kõik, mida peate tegema. "See püüab lihase ülaosa kinni ja tunnete seda imelist ühendust kogu ala kogu pikkusega."Lihtne näpistamine väga 101 venitusajule" aha "!"Hetk oma kehas ja see tundub nii hea.

Kui teie kõht on kihlatud ja mõistus on korduvalt puhutud, kuidas tunnete end ootamatult, olete löönud jackpoti. Jääge nii kaua kui soovite, siis vabastage. "Tagapöörake üles või vabastab venituse. See on mänguvahetaja, "ütleb Flagg.

Need on 3-nda-mitte-ei, mis venivad teie hamstringsi, ja viimane otsus selle kohta, kas venitus teeb teid pikemaks.