Nikki Reedi hommikune hüdratsiooni häkkimine (sidruni pole vaja)

Tere tulemast minu hommikurutiini, kus Nikki Reed ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Nikki Reed
NEW-IN-AMERICA elustiilibrändi Bayou koos armastusega näitleja ja kaasasutaja koostöös Anthropologiega.

Esimene asi, mida ma ärkan, on 8 oz joomine. klaas toa temperatuuriga vett-Ma tegelikult ei joo kunagi midagi liiga külma, sest see pole seedesüsteemi jaoks hea. See paneb kõik liikuma. Ma panen sellele ka punkti mitte Kontrollige minu mobiiltelefoni. Juhtun, et elan oma telefoniga lennukirežiimis sagedamini kui mitte.

Põhimõtteliselt on meil majas miniatuurne talu, nii et mu hommikune keerleb kõigi loomade ja ärkamise rituaali ümber, koerte väljavõtmise, nende ja kasside söötmise ning veendumaks, et kõigil oleks oma toidulisandeid. Ma naljatan, et teie loomad on täiesti peegeldused sellest, kes te olete, ja seal on põhjus, miks ma sattusin oma karjastega: Olen alati suuremate koerte poole tõmmanud, sest nad vaatavad sind hommikul, näiteks: "Kas kavatsete mind selle viie miili pikkusele jooksule viia? Mis toimub, ema?"See väike nügimine hommikul midagi tegema on motiveeriv.

Siis võistlen, et teil oleks viis minutit teetseremooniat endaga. Viimase paari aasta jooksul olen saanud tõesti nii musta kui ka rohelise tee. Saan selle mehelt nimega Colin, kellel on ilus väike ettevõte nimega Living Tea. Ma ei joo kohvi, nii et minu ainus vaikse aja vorm on tee meditatsioon.

Ilu osas on minu rutiin olnud viimased paar aastat üsna järjekindel. Ma kasutan nahal palju õlisid, Kuna California võib olla tõesti kuiv. Olen armunud poppisse ja kunagi teeb ta tõesti ilusaid näoõlisid ja Plantfolk teeb palju mu juukseõlisid. Ma kasutan bayou armastusega orgaanilise mitmeotstarbelise palsamiga, mis on ülihäälestav. Võtsin selle lihtsalt Hawaiile ja see oli omamoodi elupäästja, sest see on midagi, mida saan kõikjale näole panna, juuste otsad, kui see on kuiv, nina ja silmade ümber, kui ma reisin.

Mul on ka kehaõli udu, mis valmistan end pihustuspudelis veega ja jojoba või viinamarjaõli ja Pihustan ennast, kui olen oma dušiga valmis. Ma ei kanna oma isiklikus elus enam tonni meiki, töötan enamasti ainult huule- ja põskedega.

Mul on enamasti taimepõhine dieet, nii et teen oma nutribulletiga palju suurepäraseid kanepi-valgu smuutisid. Lisan Spirulina üsna regulaarselt, söön toidulisandina palju tooreid kakaopulbreid ja aeg -ajalt panen sisse mõned suurepärased asjad, mida Kuumahl teeb. Teen ka oma mandli- ja pähklipiima. Püüan kindlasti hommikul smuuti sisse pääseda, sest ülikerge kõhuga on raske trenni teha.

Hommikuse motivatsiooni jaoks on siin a.m. Mantrad Wellness Plussid kasutavad oma päevi käivitamiseks või maksimeerige oma tõusu- ja läikerutiini vastavalt teie horoskoobile.