Algaja matkaja? Siin on teie matka stardikomplekt

Kui on üks välistingimustes sportlik suundumus, ei saa te praegu ignoreerida. Tänu selliste kaubamärkide nagu välistingimustes häälte ja Eddie Baueri kampaania #Whyihike pingutustele on selle spordi vastu kasvav huvi vaieldamatu. Ükskõik, kas skaleerite kõrgeid tippe või jalutate juhuslikult metsas, on matkamine kindel tulekahju viis endorfiinide suurendamiseks, keha liigutamiseks ja õues ühenduse loomiseks ilma tehnoloogia või ülerahvastatud spordisaali tähelepanuta.

Ja kuigi Covid-19 tõttu on palju radu suletud, avavad nad aeglaselt oma suviste matkade kavandamiseks mõeldud aeg tagasi. Võtke aega, uurige oma marsruuti (ja kontrollige sulgemist topelt!) ja valmistuge nii hästi, nii et kõik lähevad rajal sujuvalt. Võtke see lihtsalt Eddie Bauer Pro-sportlase Melissa Arnot Reidilt. "Valige teie lähedal avalikel maadel hästi reisitud maalilised rajad," ütleb ta. "Enamik neist radadest rahvusparkides ja riigimetsades on hästi tähistatud, nii et te ei vaja kaarti. Alustage väikest, ilma eesmärkideta või vajaduse pääseda raja lõppu. Nautige iga sammu, värsket õhku ja peatage ja nuusutage lilli. Kui hingate läbi nina, on teie tempo täiuslik."

Rajal korraliku käigu olemasolu on võtmetähtsusega ja sõltub ilmselgelt prognoosist, nii et kontrollige tähelepanelikult temposid ja sademeid. Pakkige sõltuvalt temperatuurist ekstra kuiv kiht või kaks, ja vihma kest, kui näete silmapiiril mingit sademeid. Kui see on soe ja päikseline! "Olge valmis kõigeks, kandes alati kerget jopet ja vihmajopet," ütleb Arnot Reid. "Kui olete ilmastikuolude jaoks valmis, võib isegi vähem kui ideaalne päev olla suurepärane päev rajal."

Teie 12-osaline matkamängukomplekt:

1. Spordi rinnahoidja: Jääge selles tüdruksõbra kollektiivses saagikopis mõnusaks ja hubaseks (38 dollarit).

2. Põhjad: Paarige oma saagi ülaosa sobiva kõrghoonega (68 dollarit).

3. Kerge kest: Alati on hea mõte, kui tal on erineva ilmastikuolude jaoks õhuke kest. See North Face'ist (99 dollarit) on teie uus käik.

4. Soe jope: Patagooniast pärit õiglase kaubanduse fliis (139 dollarit) hoiab teid jahedamates temperatuurides tõustes ja laskudes radadel sooja ja mugavalt.

5. Matkasaapad: Mitte ainult need Hoka matkasaapad (185 dollarit) mugavad, vaid saavad hakkama ka peaaegu iga maastikuga.

6. Müts: Täiuslik müts Lululemonilt (39 dollarit).

7. Veepakk või veepudel: Ole alati hüdreeritud. Intensiivse dehüdratsiooni vältimiseks võtke kindlasti väikesed lonksud. See on ka hea mõte, kui teie pakki on varundatud veepudel.

8. Seljakott: Kõigi oma põhialuste, näiteks rajakaart, suupistete ja lisakihtide kandmiseks. See Eddie Bauer Pack (90 dollarit) suudab seda kõike hoida.

9. Sokid: Soojad sokid L -st.L. Bean (35 dollarit) ei aita teil mitte ainult saapad sisse murda, vaid need hoiavad teie jalgu päevareisi jaoks kena ja soojas.

10. Päikeseprillid: Klassikalised sportlikud päikeseprillid Ray-Banilt (169 dollarit) koos G-15 polariseeritud läätsega oma silmade kaitsmiseks teevad triki.

11. Päikesekaitsekreem: Hoia on loomulik ja hoidke seda SPF -i täis. See Naturopathica päikesekaitsekreem (64 dollarit) on teie nahale suurepärane kaitseliin.

12. Suupisted: Raja toitumine võib pikka seiklust teha või murda. Kui teie matk on lühike. Kahem, agressiivsem maastik, planeerige vastavalt jama jama radade segu pähklite, šokolaadi ja kuivatatud puuviljade või mandlivõi võileib idandatud leivale. Hüdraadi kogu oma matka ajal.