Ärge kunagi pange supermarketis enam üle 5 hindamatu eelarvestamise näpunäite dietoloogidelt

3. Jagage mitme nädala jooksul kallite sahvri klambrid

Haruldasel juhul, kui mul on samal päeval otsas oliiviõli, mandlivõi ja rosmariin (oh, universum! Miks sa mind lööd!?), Mul on tavaliselt oma viimase palga eestkõnelennuk Whole Foods'i vahekäik. Mõne leina säästmiseks soovitab Michels neid taastamisi kuu jooksul kavandada, selle asemel et neid kõiki ühes kukkumas osta. Kookosõli kuu esimesel pühapäeval, valgupulber teisel ja nii edasi.

4. Kaupluse hind ühiku kohta

Mitte iga toidupood ei anna teile seda võimalust (vabandust, kaupleja Joe ostjad!), kuid enamus riiklikke kette loetleb antud toidukaupa all oleva sildi ühiku hind plastist. "Mitu korda on suuremad pakendid või konteinerid ühe portsjoni kohta odavamad, kuid see pole alati nii," selgitab Michels. Siiski on see teadlik oma mängu. Hiiglasliku õunte kasti ostmine võib säästa mõni senti suupistepuude kohta, kuid kaaluge, kas sööte neid enne, kui nad muutuvad seenisse. "Näiteks jogurti vanni saamine võib olla odavam, kuid kui tarbite sellest ainult pool enne selle aegumist kui üksikute konteinerite hankimine, võib olla odavam variant," lisab dietoloog.

5. Kui asjad on müügil, ostke need lahtiselt ja külmutage need

Kui üks teie alustaladest on müügil, on see ideaalne vabandus varuda, ütleb Blakey. Kui see on midagi riknevat, siis veenduge, et see ajatempliga sügavkülmikus. Nii saate mustikaid sulatada ja süüa, kui teie kohalik bodega on hinnad tõusnud kuni põhja poole: "No Way in põrgus."

Nüüd täiusliku ostunimekirja meisterdamiseks! Siit saate teada, kuidas korraga õhtusööke korraga sisseoste teha. Ja miks televiisori õhtusöögid on jälle järsku jahedad (ja terved).