Ärge kunagi tehke Turf Bury koos selle juhendiga treeningpindadele jõusaalis
Matt: "Matte kasutatakse peamiselt mugavuse ja stabiilsuse tagamiseks, "ütleb Emmons. "Seda on kõige parem kasutada liikuvuse, paindlikkuse ja meditatsiooni harjutamisel."Lisaks võite kasutada matti ka madala intensiivsusega HIIT-treeningute jaoks. Sileda pind on ka teie tuuma vaidlustamisel lahkel.
Kummipõrandakate: Kui jõutreening on teie lemmik treeningu maitse. "Kummist põrandakate sobib ideaalselt kulturistitele ja jõutõstjatele," ütleb Emmons. Miks? Sest selle lömasus imab nende megaraskuste raskust. "Piiride lükkamisel on vaja raskemat raskust tõsta. Kummist põrandad loovad ohutu ruumi vigu tegemiseks ja lohutuse tagamiseks, "ütleb ta.
Spordisaali pinnad 101 on läbi, nüüd laseme alla higise äri. Siin on maailmakuulsa baleriini armastatud treening ja kindel viis, kuidas muuta teie AB treeningud keerukamaks.
