Kolige üle kohvi, need teed annavad teile kogu päeva energiat täis
Nendel päevadel näib, et kõik proovivad leida täiuslikku tassi käsitöökohvi või lõigata täielikult oma Java tarbimist. Kui satute viimatisse rühma, aga teadke, et jätate oma lemmikkruusilt kuuma joogi joomise sooja ja lohutava rituaali vahele ja langete tagasi kohviga oma viisakusse-.
Siin on viis maitsvat, tervislikku alternatiivi kohvile tulevikku mõtlevatest toidublogidest. Iga lihtne retsept annab energiatõusu ja võimaldab teil hoida oma hommikust rituaali.
Algselt postitas 20. märts 2014, värskendatud 12. mai 2016.
Yerba mate chai
Lõuna-Ameerika Yerba Mate tehase lehed pakuvad korraliku annuse kofeiini (80 mg), et hoida võõrutusvalusid lahedana, kuid ilma vägistajateta, et kohv (100-200 mg) võib põhjustada. See Sonneti köögi retsept ühendab chai vürtsid ja vahutava mandlipiima tõsiselt noorendava hommikupruuli jaoks. Kohv? Mis kohv?
Kurkumi tee
Trendikas kurkumist on tänu vürtsi tõsistele põletikutele vähendavatele ja antioksüdantsete omadustele saanud heaolu siseringi fave. Kuigi saate seda osta toidulisandil või eliksiirivormis peaaegu igas tervisepoes või mahlabaaris, vahustage oma tee selle retseptiga lihtsa meega magustatud, musta pipra tee jaoks 101 kokaraamatust.
Kõhn hammustab rohelist tee latte
Roheline tee on olnud tervisliku komplekti parim sõber oma sageli uuritud antioksüdandi jaoks, mis väidetavalt suurendab teie heaolu ja pikaealisust, ning isegi paneb need silmapealsed ringid kaduma. Suurepärane PR kõrvale, see võib mõne jaoks liiga kuivada. Kuid see moeblogija Peace Love Shea "Skinny Latte" versioon koos matcha, mandlipiima ja Steviaga muudab selle naudinguks.
Vanilji Rooibos latte
Red Rooibose tee pakub rohkem musta tee maitset ja see vegan, vanilje-nööriga versioon lisab magusust. Lisaks sellele on retsepti kirjutanud Bloggeri maja, mis on täis kuue lapse ema, nii et võite oodata lühikest ettevalmistusaega, kui te tööks uksest välja ajate.
Võilille juurekohv
Võilillerohelised saavad lõpuks põllumehe turule tähelepanu nende loomulike võõrutusomaduste eest. (Lehtkapsas võib tähelepanu pöörata.), Aga ärge laske juurtel raisku minna. Tervisliku toidu gurud nagu Elana Amsterdam ütleb, et neil on Ayurvedas kindla kogemus ja traditsiooniline hiina meditsiin kui maksapuhastusvahend veresuhkru tasakaalustajale. Ja erinevalt kohvist, mis võib teile raputada, aitab see tee teil lahedana hoida.
Ok, nii et olete looduslike energiajookidega eemal, aga mis saab suupistetest? Vaadake neid seitset energiat suurendavat suupisteideed ja tutvuge siis supertoitudega, mis veenduvad, et saate hea une.
