Megaformerist inspireeritud treeningud muutuvad megapopulaarseks

Dhamnaska lisab, et kuna need on väikese mõjuga. "Neile on kasu paljudele elanikkondadele, kellel oleks ühiseid probleeme või probleeme mõjuga seotud tegevustega nagu jooksmine või plyometrics," ütleb ta.

Hiljutine populaarsuse suurenemine ei ole takistanud Megaformeri stuudioid jätkata trenni ise uuendama. Kuna SLT kavatseb jaanuaris New Yorgi uutes kohtades maanduda, käivitab see ka esimese omalaadse klassi, mis jagab aega megaformeri ja jooksulindi vahel. Kombineerides turvisel kiire, kontrollitud kardio- ja tugevusharjutustega megal, ütleb Freeman, et loodab megaformerit tutvustada uuele kardiokuningannade rahvahulgale (me vaatame teid, Barry's Bootcamp ja Orangetheory fännid!). Vahepeal käivitab Sebastien Lagree jaanuaris järgmise Megaformeri iteratsiooni (nimega Evo Megaformer) ja see annab suure seadme uuendamise vähemalt 50 stuudiole kogu riigis.

Kõigile, kes otsivad treeningut, mis aitab neil higi lahti murda, ilma oma keha lagundamata, on megaformer tõhus ja tõhus vastus. Ja 2020. aastal tõestab see, et aeglane ja ühtlane võidab võistluse.

Aga oodake, seal on veel! Meie ülejäänud 2020. aasta heaolu suundumuste ennustuste lugemiseks klõpsake siin.