Elades seda gf elu? Tahad selle iidse tera menüüst lüüa

Takeaway: Farro on suurepärane tera-kui Sa oled gluteeniga lahe. Kui olete GF, on teil parem quinoa, teffi, tatra ja sorgoga, mis kõik on toitaineid täis, saab sarnaselt ette valmistada ja ei tule tagasi ning annavad teile seedeseisundi probid.

Algselt avaldatud 16. august 2018. Uuendatud 1. oktoobril 2019.

Rääkides gluteenivaba elu elamisest, on siin tavalised vead, isegi tervislikud gf sööjad. Ja vaadake seda ülimat gluteenivaba jahujuhendit.