Jennifer Lopezi 5 tervislikku harjumust, mis aitavad tal täiesti vananeda
2. Ta on igapäevaste kinnituste fänn
Kui ütlete endale, et olete vanane, siis olema vanane, õigus? Noh, näib, et kinnitus töötab Lopezi jaoks. Ta paljastas varem, et kasutab positiivse mõtlemise jõudu, et suurendada oma enesekindlust ja tagab, et ta püsib säravaks. "Arvamused on nii olulised. Olen nooruslik ja ajatu. Ma ütlen endale, et iga päev, paar korda päevas. See kõlab nagu klišeed jama, kuid see pole nii: vanus on kõik teie meelest. Vaadake Jane Fondat, "ütleb naine.
3. Ta on seotud kõrge vibe-näoõliga
Lisaks sellele, et ta on endale nooruslik ja ajatu, on tal toode: tema meigikunstnik Mary Phillips ütleb, et Lopez on Själi Saphri kontsentraadi fänn, näoõli, mis ei sisalda mitte ainult akvamarine retinool, rahustav sinine kummel ja biomariinikompleks. 175 dollari hinnaga popp, see on kindlasti kallis, aga hei-see näib toimivat.
4. Ta joob tonni vett
DR -i intervjuu ajal. Oz, Lopez paljastas, et ta ei joo alkoholi, ja valib selle asemel niisutava H2O -ga niisutamise. "Minu jaoks tundub see hea. See on enamasti see, mida ma kogu aeg joon. Ma ei loe [mitu klaasi] joon, aga ma joon seda terve päeva, "ütleb ta. Samuti saab ta igal õhtul kuus kuni kaheksatunnist und ja püsib Päikese-kahest lihtsamad ja ületamatu tervisliku iluharjumuse, et alustada ASAP-i.
5. Ta sööb puhta ja tervisliku toitumise
J.LO on seotud oma kehaga tervislike toitudega ja ta on kindlasti valinud kuulsuste toitumisspetsialisti Haylie Pomroy metabolismi suurendavad nipid. Pomroy peamine eesmärk on aidata oma klientidel muuta seda, kuidas nende keha kasutab toitu kütusena mõne erineva tehnika abil: ainult söömine reaalne Toit (aka palju puuvilju ja köögivilju!) ja mitte midagi töödeldud, mis sisaldab kunstlikke magusaineid, värvaineid ja säilitusaineid, ei arvesta kaloreid ega osa portsjonitele ning sööb 30 minuti jooksul pärast ärkamist iga päev kokku kolme söögikorda ja kaks suupisteid. Piisavalt lihtne, eks?
Siit saate teada, kuidas Justin Timberlake ja Jessica Biel võitlevad krüoteraapiaga vananemisega. Või proovige vananemisprotsessi aeglustamiseks neid viit muud viisi.
