On aeg tappa “täiusliku” hommikurutiini idee (sest ma proovisin seda ja seda pole olemas)

• Järgmine üles: dušš. Kuid enne vanni sisenemist on mõni mu keha kuivharjamine ja Abhyanga õli enesemassaaž-ajurveeda nahk ja terviseravi, mis on väidetavalt eriti tõhus, kui olete kuum ja higine. See on samm, mis murdis (kellaaja) kalda tõesti tänu kogu rätiku korraldamisele ja koristamisele, et vannituba ei muutuks libedaks jama. 60 minutit.

Niisiis, ma juba kolm ja pool tundi sisse astusin. Ja kui ma läksin kontorisse või suundusin kedagi vaatama, lisage vähemalt veel 30 minutit, et mu juukseid kuivatada, meik selga panna, riietuda ja uksest välja saada. Neli tundi, inimesed.

Asi on, ma tean paremini. Hästi+hea toimetajana saan paljudelt ekspertidelt palju teavet, kellest nad kutsuvad meid kõiki üles lihtsustama. Kondo kurat meie elust. Kuid teisest küljest annab see pidev heade nõuannete voog, mida ma tööajal saan! Ainuüksi meie hommikuse rutiini katvuse põhjal on seal nii palju a.m. Inspipo: seal on Jennifer Anistonist inspireeritud kollageeni peptiidide smuutid, et seda teha, näomassaaži teha, ja muidugi: kuum vesi sidruniga, et lonksu lonksuda.

Kõik need on kehtivad viisid oma päeva alustamiseks. Kuid teil võib kindlasti olla liiga palju head. Ja nii see kõik hakkas mind mõtlema: Kas peaksime juba ideaalse hommikuse rutiini idee tappa?

Ilmselgelt on hullumeelsete ambitsioonide mahavõtmine loogiline esimene samm. Kuid mis pani mind mõtlema, et kõik pidi a.m. tööaeg? See koori "Alusta oma puhkepäeva õige" nõuanne võib olla ... täiesti vale. Kes ütleb, et öösel pole näiteks õige aeg, et teha oma olulisi igapäevaseid rituaale?

"Sain teada, et saaksin end oma hommikuse rutiini saavutada, alustades seda eelmisel õhtul," ütleb elutreener Ashley Walter, Ashleyga elamise asutaja ja omanik. "Ma panen järgmiseks päevaks oma riietuse, mul on koera toit nende kaussides ja leti peal, mul on hommikusöök ette valmistatud ja valmis, et saaksin kas soojendada või sulanduda (ma armastan smuutisid) ja mul on Minu igapäevane nimekiri ülesandest on juba rivistatud ja valmis hakkama saama."

See annab talle aega tema kahele mitte-i mittevastutujale hommikul: meditatsioon ja treening. Ideaaljuhul.

"Olen õppinud endale andestama, kui igatsen trenni, kui asjad muutuvad, kui mu meditatsioon pole tingimata" edukas "," ütleb Walter. "Rutiin on hämmastav ja kui olete sellesse sattunud, saab tõesti teie elu parandada. Kuid kui see muudab teid rohkem stressis, sest see on koht, kus alati palli kukutate, sest see on lihtsalt liiga palju, hinnake ümber ja annate andeks."

Kõige olulisem nõuanne, mida ta annab, entusiastlikele klientidele nagu mina (kellel on tõsiselt puudu "vähem" on rohkem "jahe) on üks kord päevas endaga sisse vaadata. Hommikud, ööd, pärastlõunad-Whenever.

"Viieminutiline ajakiri on suurepärane viis oma päeva positiivsel viisil allalaadimiseks ja inimestest üldiselt negatiivsest enesejuttudest eemale viia," ütleb ta. "Arvan, et suurimad probleemid, mida klientidega leian. See iseenesest rõhutab inimesi; idee, et nad tahavad midagi proovida, aga kuidas nad seda teevad?"

"Kuidas" sellest kõigest on võtmeküsimus-pints. See oli selline unistus omada aeg Pärast aastatepikkust 10–12-tunnist päeva kontorites. Kuid kui ma lahendasin "Kuidas", "miks" muutus tähtsamaks. Sest kui ma kasutan päeva käimiseks neli tundi, siis lõin tõesti sisse päev-mis on see kõik mõeldud paremaks muutmiseks.

Nii et kõik kontorid unistavad praegu elada nagu Instagrami mõjutaja, hõljudes kohevast voodist uhkesse kööki, kui valgus voolab läbi akende just nii. Mõelge uhkele hommikusele rutiinile vaid ühele veel ühele fantaasiale, mida me ostame (või vähemalt klõpsates).

Ma soovin, et saaksin õigel ajal tagasi minna ja öelda Office-Drone mulle, mis mul välja mõtlemiseks kulus vaid kaheksa päeva vabadust: soovite kasutada suurema osa oma ajast oma elu elamiseks, mitte selle ettevalmistamiseks.