See on kümnendi viimane aasta ja me tahame teid tugevalt välja saata

Oma 2019. aasta uuendamise programmiga palume teil keskenduda oma elu vaid ühe valdkonna nihutamisele, näpistamisele või viimistlemisele. Ei midagi liiga drastilist, mitte midagi liiga suur. Alustamiseks oma parimal aastal (tähed ütlesid meile nii), aidake meil valida omaenda terviseseikluse seiklus!

Järgige allpool, et aru saada, millist plaani aastas järgida, ja kontrollige 1. jaanuaril, et saada oma isikupärastatud plaan meie Rockstari terviseprofiilide meeskonnalt.

Teie uuene aasta väljakutse on: nahahooldus

Dermatoloog Kim Nichols, MD, on siin selleks, et juhendada teid oma säramatele päevadele, kuid pole vahet, kus olete oma nahahoolduse teekonnal.

Kim Nichols, MD

Teie uuene aasta väljakutse on: sobivus

Fitness Pro Jillian Michaels aitab teil ühendust võtta sellega, mida soovite oma 2019. aasta spordi eesmärkidest välja ja siis nuputada, kuidas neid purustada.

Jillian Michaels

Teie uuene aasta väljakutse on: karjäär

Claire Wasserman, Naiste asutaja saab tasu, tal on tarkuse sõnad, mis aitavad teil oma karjääri 2019. aastal edasi liikuda, ja juup-gett makstud.

Claire Wasserman

Teie uuene aasta väljakutse on: rahandus

Farnoosh Torabi, Chase'i finantshariduse suursaadik, on siin selleks, et oma dollareid ja senti saada, et teie rahalised võitud saaksid (sõna otseses mõttes) 2019. aastal ära tasuda (sõna otseses mõttes).

Farnoosh Torabi

Teie uuene aasta väljakutse on: tervislik toitumine

Sophia Roe on tervislik toidukokk, kes on siin, et aidata teil 2019. aastal oma plaadi võimalusi ümber kujundada.

Sophia Roe

Teie uuene aasta väljakutse on: teadlikkus

Kaaluma Gabby Bernstein Teie 2019. aasta salvei, juhendades teid vaimsete tavade moodustamiseks ja teadvustatuse tunnistamiseks igapäevase vajadusena.

Gabby Bernstein

Ja juhuks, kui te lihtsalt ei jõua ära oodata, on siin mõned silmapaistvad retseptid meie eelmisel aastal ja vaadake seda teadlikkuse näpunäidet Gabby Bernsteinilt.