Kas valguteraapia on järgmine suur asi joogas? Siin juhtus, kui ma seda proovisin

Kujutage ette seda: teie joogastuudio (teate, see, mis on * põhimõtteliselt * teie teine ​​kodu) saab kõrgtehnoloogia makeoveri. Nüüd sarnaneb see kromaatilise kunsti installatsiooniga, mis sisaldab klasse, mis täiustavad teie praktikat valgusteraapiaga kõigis vikerkaare värvides. Ja teha asju ühtlaseks rohkem tipptasemel, lood vastavad teie ajulainetele ja eeterlik õli hajuti töötab ületunde, et seada ideaalmeeleolu.

See kõlab nagu jooga muinasjutt, eks? Noh, Londonis on see IRL Asana võimalus nimega Chromayoga. Ja igasuguse õnne korral lööb see riikidele varsti. "Paljud inimesed arvavad, et olen joogaõpetaja. Ma ei ole; Olen kunstnik, "ütleb asutaja Nina Ryner, kes avas Ühendkuningriigi stuudio uksed vähem kui aasta tagasi. "Minu huvi on tõesti transformatiivse ruumi loomine, mis võib teid kuskile viia ilma kõigi tähelepanuta."

"Minu huvi on tõesti transformatiivse ruumi loomine, mis võib teid kuskile viia ilma kõigi tähelepanuta."

Ryner mõtles Chromayoga idee pärast Londoni fitnessi stseeni ulatumist ja leides, et see puudub ühes olulises valdkonnas: loovus. Selle asemel, et joogapraktikat ise näppida, puurib stuudio kogemuste parandamiseks kõik ruumi välised tegurid. Nii et kui tunnete oma allapoole koera, varese poosi ja Savasanat, muudetakse kogu teie ümbrust oma praktika optimeerimiseks.

"Meil on kuus erinevat klassi ja klassid põhinevad uurimistöös kas valgusteraapia või värviteraapia kohta," ütleb Ryner. "Värviteraapia on psühholoogiline suhe, mis meil on värvi või värvitajuga, ja valguteraapia on tegelik psühholoogiline muutus, mis võib tekkida teatud valguse lainepikkuste korral."

Ükskõik, kas teil on parem öö und valus, letargiline või Jonesing.

Ükskõik, kas teil on parem öö und valus, letargiline või Jonesing. Võtke näiteks kollane klass ja saate kogeda energiat, mis on loodud teie seedimise ja meeleolu kõikumise tasakaalustamiseks; Roosa viib teid läbi õrna venituse, samas.

Selle kuu alguses debüteeris Briti moekunstnik Stella McCartney oma kevad/suve '18 Adidase poolt Stella McCartney kollektsiooni poolt New Yorgis asuvas kalli Activewear Boutique'i bandieris, mis korraldas Chomayoga klasside sarja, et tähistada kollapaari. Haarasin kohe oma higirätiku ja registreerusin kollasesse klassi.

Jätkake lugemist, et näha, kuidas ma selles järgmises tasemel elavas joogatunnis sattusin.

Minu sära sisse saamine

Esimene asi, mis ma arvan, et tuppa kõndides on: "Oh jumal, kollased tuled teevad tegelikult kõigi nahka kiirgav." Võib -olla rumal mõte, aga head valgustust on New Yorgis raske saada (kus valitseb Fluorestsents Inventar Supreme). Stuudio B inimesed on drapeerinud seda, mida võiks kirjeldada ainult kui kuldkollaseid lehti, nii et kogu tuba pesab mujal maailmas.

Teen oma mati juurde, et joosta oma tavaliste eelklasside venitusteni. Ja mõni minut hiljem juhtub väga uus ajastu asi: Stella McCartney ilmub toa esiosale… holograafi kujul. Pärast lühikest Chromayoga sissejuhatust astub tema holograaf kõrvale, et õpetaja holograaf lavale astuda.

Teen oma mati juurde, et joosta oma tavaliste eelklasside venitusteni. Ja mõni minut hiljem juhtub väga uus ajastu asi: Stella McCartney ilmub toa esiosas.

Kui küsin Rynerilt selle valiku kohta hiljem, selgitab ta, et tavaliselt ilmuvad Londoni tunde juhivad juhendajad lihas, Kuid McCartney, kes on ökoteadlik disainer, kes ta on, otsustas holograafid eelvaate süsiniku jalajälje vähendamiseks.

Kui põnevus holograafi üle alistab, asuvad kõik klassi sisse. Chromayoga veebisaidi kohaselt jäljendab kollane tuli päikesetõusu ja loojangut, et stimuleerida rõõmsameelsust ja enesekindlust. Järjestus on keeruline, kuid kaasav kõigil tasanditel: koos klassikute nagu ratas, tuvi ja sõdalane I, meie virtuaalne õpetaja viskab keskklassi metskardina külgvarre sisse.

Kollase valguse all lamamine stimuleerib kõiki päikselisi tundeid veeta pika, kõrvetava päeva rannas (millest lahutatakse päikesepõletuse potentsiaal).

Kellegi suure šoki jaoks on Savasana kaugelt parim osa 50-minutilisest klassist. Kollase valguse all lamamine stimuleerib kõiki päikselisi tundeid veeta pika, kõrvetava päeva rannas (millest lahutatakse päikesepõletuse potentsiaal). Kui oleme holograafi jaoks namaste pakkunud, pean tunnistama, et mul on rõõmsameelne järelmõju. Linnas on pime, aga ma tunnen end piisavalt heleda ja energilisena, et jõuda teise treeningklassi löömiseks. Loodetavasti teeb Chromayoga selle üle Atlandi ookeani-staatus. Ma võiksin sellega harjuda.

Kui ootate, kuni kromayoga maandub USA -s, saate nende esteetiliselt meeldivate mattidega oma praktikale lisada värvi suurendamise. Oh, ja veenduge, et kohtlete neid Hammiesi parempoolset tagumikku, on tavalisem kui arvate.