Olen seksitreener ja need on minu 7 parimat näpunäidet seksuaalsete rippumiste ja teetõkete ületamiseks

Ja selle eelistuste enese auditeerimise ajal veenduge kindlasti endaga kaastundlik. Ärge hinnake, mis teid lihtsalt märkab.

2. Lava püstitama

Kuigi kõigil on kindlasti erinevad eelistused, pole kõige erootilisem koht, mis on peaaegu kindlasti see, kus põrandal on räpane pesu ja voodikohal. Lisaks sellele soovitab Weissfeld, et isikliku pühakojana tunduva ruumi kureerimine võib olla abiks seksuaalsete rippumiste leevendamiseks. See pühakoda võib korralduse abil teoks saada. "Looge püha ruumi ja ajakava ajavahemiku plaan, kuupäevaõhtu jne," ütleb naine.

3. Võtke endaga ühendust

"Hingake, äratage käed, märkake ja maitske naudingut ning kohtlege end austatud külalisena õhtusöögil," ütleb Weissfeld. "Osta endale spetsiaalseid toite, kergeid küünlaid, riietuda mis iganes, mis paneb sind seksikaks tundma, või paned armastatud muusikat selga."

Mis iganes aitab teil tähistada, mis teeb teid eriliseks ja hämmastavaks, andke sellele järele. See aitab teil enesekindlalt seksuaalseid kogemusi (soolo või partneriks) kasutada.

4. Looge oma ühendus oma partneriga

Mõnikord võib see ülesanne praktikas tunda hirmutavat, hoolimata sellest, kui kaua olete suhetes olnud või olete kellegagi ruumi jaganud. Isegi kui teie partner on näinud kogu teie intiimset käitumist, ei tähenda see tingimata, et nad on teadlikud sellest, kuidas te kõige rohkem tahaksite seksuaalselt tegeleda. See valesti suhtlemine või sageli on nii, puudus suhtlemisest, võib soodustada seksuaalseid rippumisi ja takistusi. Kui see on nii, astuge kõigepealt tagasi ja analüüsige oma eelistusi intiimsuse algatamiseks.

"Kui olete algatamise pärast häbelik, tulge välja mitteverbaalse sildiga, et anda oma partnerile teada, et olete täna õhtul avatud. See võib olla spetsiaalne sall tooli kohale või konkreetse käevõru kandmise või vannitoa peegli märkuse kirjutamine."-seksuaalne tervise treener Amy Weissfeld

"Proovige üksteisega seksida," ütleb Weissfeld. "Kui olete algatamise pärast häbelik, tulge välja mitteverbaalse sildiga, et anda oma partnerile teada, et olete täna õhtul avatud. See võib olla spetsiaalne sall tooli kohale või konkreetse käevõru kandmise või vannitoa peegli märkuse kirjutamine."

5. Puhastage oma meel, jahvatage keha, ühendage

"Selleks on palju viise; tehke kõik, mis teie jaoks töötab," ütleb Weissfeld, kes rõhutab, et peamine on veenduda, et teete midagi, et te ei sea endale ohtu oma ülesandeloendist vaimseks jooksmiseks peas hetke kuumuses.

Kui otsite uut lihtsat strateegiat, proovige seda hingamistehnikat, mis võib töötada mis tahes erootilise kogemuse jaoks, mida proovite nautida.

6. Puudutada, puudutada ja püsi kehastada

"Ole mänguline, suudle ja kaisutada ning laiendada oma seksi määratlust," ütleb Weissfeld. "[Lisage] mitmekesisus, et olla huvitatud ja kaasatud, [kas soolo või] pikaajalistes suhetes."

7. Ole uudishimulik ja suhelda oma partneriga, kui see on

Kui olete partnerite suhete struktuuris ja teie mõtlema Olete õppinud kõike, mida on oma partneri kohta teada saada, kõigepealt oma meelt avada ja pidage meeles, et eelistused võivad muutuda. Teiseks, tehke kindlasti seksuaalne registreerumine iga kord-ajalt-kui palju arvate, et teate.

"Paarid, kes jäävad üksteise suhtes uudishimulikuks, tegelevad oma partnerite tundmaõppimisega ja on avatud pikaajaliseks," ütleb Weissfeld. "Nad on võimelised muutustega kohanema ja maanteel asuvaid muhke vastupidavusega navigeerima. Ja nad säilitavad kirge ja lähedust, õhutades avastustunnet ja ruumi lummamiseks, salapäraks ja üllatuseks."