Hea ka teie kehahoiaku jaoks? Proovige seda takistusriba tagasi treeningut:
Võite lugeda ka füsioterapeudi näpunäidete kohta Swaybacki positsiooni rahustamiseks, mis on veel üks joondusprobleem. Ja siin on dünaamilised õlaharjutused, mis aitavad teil neid õlasid tagasi hoida.