Ma olen kuulsalt sobiv ema-ja olin selle pärast häbistatud

Kui personaaltreener Sia Cooper oli tütrega Everlyga kuus kuud rase, postitas ta foto Instagrami oma kuuepaki ABS-i. Tagasilöök oli kiire ja raske; Cooper hakkas surmaohtu saama. Ja kriitika ei lõppenud pärast seda üksikut postitust lähiaastaid, ta sai selfide võtmise, tätoveeringute ja augustuste tegemise ajal, isegi postitamiseks (lõbus!) videod endast, mis töötab Targeti vahekäikudes.

Selle aasta märtsis vastas Cooper oma detraktoritele, postitades keele-põske foto endast, mida ta on nii sageli valinud, nagu ta on sarnane joogiveini jaoks, ja lastes oma lastel süüa šokolaadi (mis mõlemad võimaldab mõõdukalt ainult mõõdukalt 3. Jällegi läks postitus seekord viiruslikuks, kuid emmede toetuse väljavalamisega, kes olid samamoodi tundnud ja vähenenud, kuna ei suutnud teiste seatud ootusi täita. Siin selgitab Cooper, kuidas ta õppis pöörama tema poole suunatud negatiivset energiat, et anda teistele vanematele oma laste ja * enesekindlalt * enesekindlalt hoolitseda.

* * *

Arvan, et kõiki emad on vähemalt korra kritiseeritud oma lapsevanemate otsuste eest. Isiklikult olen kaotanud loenduse. Pärast minu Fit emme kaubamärgi päeviku käivitamist neli aastat tagasi on veebitrollid kaalunud kõike alates magamistoast kuni plastkrook-poti vooderdiste kasutamiseni. Kuid suurim kriitika, mille ma olen saanud, ja saan ikkagi-see on, et teen aega fitnessiks, isegi kui ma olen hõivatud ema.

Draama algas siis, kui suur tabloid võttis vastu tõsiasja, et mul oli veel kuus pakki, samal ajal kui seitse kuud oma teise lapsega rase. Lugejad jagasid kiiresti abrasiivseid reaktsioone. Nad väitsid, et mu abs oli nii tihe, et ma lämmataksin oma last emakas või et trenni jätkamine tooks kaasa raputatud beebi sündroomi. Mõni nimetas seda isegi laste väärkohtlemiseks.

Nad väitsid, et mu abs oli nii tihe, et ma lämmataksin oma last emakas või et trenni jätkamine tooks kaasa raputatud beebi sündroomi. Mõni nimetas seda isegi laste väärkohtlemiseks.

Nagu võite ette kujutada, on vastikute ja ähvardavate kommentaaridega tegelemine hirmutav, šokeeriv ja kurb. Kui inimesed pole minu abs pärast ärritunud, on nad nördinud, sest ma treenin oma pere ostmise ajal. Kui see pole nii, siis kritiseeritakse mind oma kohaloleku eest sotsiaalmeedias: “Miks sa Instagramis oled? Kas teil pole lapsi, kelle eest hoolitseda?”(See on alati iga ema jaoks noomitus, kui keegi ei meeldi ega saa aru, mida me teeme.)

Minu mõte on see, et emade osas pole kriitikat puudu. Me hoiame naisi raskete, sageli vastuoluliste ühiskondlike standardite järgi. Ühest küljest on meil täiendav surve olla terve ja emmede jaoks on see peamiselt meie imikute tervisele, keskendumata emale. Teisest küljest, kui harjutate häid harjumusi nagu treenimine, arvavad inimesed, et see on liiga palju, liiga egotsentriline. Mind valitakse Targetis lungete tegemise eest; Jessica Simpsonit pilkati kaalu saavutamiseks, rahuldades raseduse iha. Kas me kõik oleme "halvad emad"? Nah.

Ilmselt hoolin füüsilisest võimekusest ja ma ei usu, et ka seda on isekas. Esimese tervise seades panete ka oma lapsed esikohale. Beebi tervis on esmatähtis, aga ka ema tervis. Ilma teiseta ei saa seda olla. Peame oma mõtlemise nihutama, et turgutada emade tervist sama palju kui meie laste heaks. Endise õena tahan rõhutada, et emade tervis ei tähenda ainult raseduse sobivat hoidmist. See on naise kehaga raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse sünnituse ajal toimuva ulatus.

Tervislik püsimine on minu jaoks hea ja see on kasulik ka minu lastele.

Siis on seal vaimse tervise tükk. Treenimine aitab mul olla parem vanem, hoides mind mõistlikuna. Töötan kodust ja mõnel päeval pean saama väljas. Mul on vaja lihtsalt natuke aega oma lastest ja abikaasast eemal. Nagu enamik emme, võin tunda end paljude erinevate suundadega. See on kodust töötades ja kõik need “juhised” on otse teie ees või otse saali ees. Aeg, mis mul kulub soolojooksule, tõsta omal ajal raskusi või treeningut aitab mul oma meelt puhastada ja stress-see paneb mind pereaja jaoks värskendama ja põnevust tegema.

Ma ei tundnud seda alati. Tundsin end süüdi oma raskuste poole hüppamises, kui mu beebid magama jäid. Siis sain aru, et kui ma ei saaks enda eest hoolitseda, siis kuidas ma peaksin maailmas oma pere eest hoolitsema? Täna tunnen, et tervislikuks püsimine on minu jaoks hea ja see on kasulik ka minu lastele. Ma annan neile ema, kes on füüsilises vormis. Ma saan oma elule lisada aastaid, et veeta nendega rohkem aega. Ja kui me koos perena ringi jookseme, õpivad nad toitumist ja sobivust, isegi seda teadmata.

Mitte kõik emad ei taha sobivust esmatähtsaks ja see on okei. Me kõik proovime emaks teha parimat viisi, kuidas suudame. Selle asemel, et pidevalt otsustada, on oluline, et me kõik töötaksime üksteise toetamiseks. Sest kui sa oled ema, ei tea keegi rasket tööd, mida sa oma laste ellu paned rohkem kui sina. Nii et siin on minu nõuanne: tunnete end hästi oma treeningutasemega, mis iganes see ka poleks. Ärge kunagi vabandage, et hoolitsesite enda eest koos oma perega. Oh, ja see on oluline: ärge laske võõrastel Internetis end oma elus halvasti tunda, sest nad ei ela seda. Sa oled.

Selle ümber pole mingil moel: emade-Ing on sotsiaalmeedia ajastul keeruline. Siit saate teada, kuidas modell Katie Willcox kasvatab tütart enesekindlaks. Ja nii harjutab Miranda Kerr oma pojaga tähelepanelikkust.