Icyww siin on see, mis * tegelikult * põhjustab selle hüpikaheli, kui oma sõrmenukke purustate

Ja hoolimata sellest, mida teie vanaema ütleb, nõustuvad mõlemad eksperdid, et teie sõrmenukkide purustamine mitte põhjustada artriiti (phew). Vastavalt dr. Badia, pole pikaajalisi uuringuid, mis näitavad, et teie sõrmenukkide purustamine põhjustab artriidi või muid ühiseid probleeme. "Ma kahtlustan, et see müüt tuleneb tõsiasjast, et sõrmed on tavaliselt esimene kehaosa, mida mõjutavad artriit või reumatoidartriit. Kuid ega ka mingit seost sellega, kui palju te oma sõrmenukke purustate, "lisab mangano. (Kui teie hüppamisharjumus muutub valusaks, vaadake tervishoiuteenuse pakkujat või kiropraktikut, sest valulik pragunemine võib olla märk, mis on teie sõrmenukk.)

Kuid see, et sõrmede purustamine pole teie jaoks halb, ei tähenda tingimata, et peaksite seda tegema. "Nööpikute purustamine on lihtsalt kasutu harjumus aja möödumiseks, sellele pole mingit kasu," ütleb dr. Badia. Kui olete pühendunud harjumuse purustamisele, võib aidata lihtsalt venitada, liigutada ja käte, sõrmede ja käte regulaarselt venitada. "Meie sõrmed, nagu ka ülejäänud keha, on mõeldud liikumiseks. Nii et meie numbrite liikumine või venitamine on hea asi. Mõnikord võib see põhjustada juhuslikku pragu, kuid see võib aidata impulsi rahustada, "ütleb ta.

Põhimõtteliselt suunake oma sisemist cheerleaderit, sest vaimu sõrmedel on funktsioon. Või hoidke lihtsalt oma aeg-ajalt pragu, sest hei, need on stressirohked ajad, kus me elame, nii et mis on aeg-ajalt rõõmu esile kutsuv pragu?

Kui soovite rikkuda hüppava harjumuse, on see ainus (hull lihtne) strateegia, mida vajate selle asemel. Ja rääkides või artriiti leidsid teadlased selle seose depressiooniga.