Käisin CrossFiti magamislaagris ja see oli minu täiskasvanu elu parim nädal

Vanim sportlane oli 81, noorim oli 17 ja keskmine vanus oli 43. Kuigi need numbrid varieeruvad pisut laagrisse, osutavad nad tõsiasjale, et “Power Monkey laager on kõigile, kes on huvitatud kõigist sobivuse valdkondadest, kes on avatud paremaks liikumiseks,” ütleb Durante.

Mida oodata võimu ahvilaagrist

Vaata, ma olen olnud kolm aastat kohapeal konkurentsivõimeline ristuja, olen sertifitseeritud CrossFiti treener ja kirjutan fitnessist iga päev, nii et kuigi ma eeldasin laagrist õppimist (miks muidu ma läheksin?), miski ei oleks võinud mind ette valmistada, kuidas palju Ma õpiksin või treenerite kvaliteet, kellega ma kokku puutuksin. Võin täiesti kindlalt öelda, et ma pole kunagi olnud ruumis koos ekspertide rühmaga, kes teavad oma asju nagu need treenerid.

Olümpiatõstja ja maailmatasemel treener Tšaad Vaughn andsid mulle oma puhta juhendamise (käigu, kus te kükitate baariga ja vahustasite raskust kuni rindkere kõrguseni). Olümpialane Shane de Freitas hüppas tõmbebaari ja tegi tõmbeid koos Mina, sest ma ütlesin talle, et olen visuaalne õppija. M2 Performance Nutritioni asutaja Mike Molly, kes teeb sageli koostööd CrossFit Games Sportlastega, vaatas üle minu toidu logi ja ütles mulle, et peaksin tõenäoliselt sööma rohkem süsivesikuid. Dave Tilley dpt sõi minuga õhtusööki (nagu me lihtsalt kaks!) ja aitas mul strateegiseerida võimalusi, kuidas CrossFit Openi ajal püsida tasasel kohal. Ja tuntud rida treener Rika Geyson Ctäiesti Valisin mu sõudevormi.

Lisaks sellele (ja nii paljudele teistele #LearningMoments) sain ka päevade iga päev trenni teha (WODS) koos eelnimetatud maakerade sportlaste kõrval. Kui keegi, kes jälitab edetabeleid CrossFiti võistlushooajal ja näeb neid sportlasi eeskujuks, oli see võimalus üsna lahe jahe.

Ja kuigi see võimalus on selline, mis jääb mulle igaveseks, oleksin valeks rääkida võimu ahvilaagrist ja ainult Rääkige kvaliteetsetest treeneritest, kliinikutest, seminaridest ja treeningutest. Power Monkey Camp räägib ka teiste mõttekaaslastega telkijatega. Mõelge sellele: see on tõesti konkreetne inimene, kes otsustab veeta nädal aega töölt turvaliste liikumisharjumuste tundmaõppimisel, mitte näiteks Piña Coladase rannas joostes ja seetõttu on võlakirjad vältimatud. "Inimesed teevad elukestvaid sõpru," ütleb Durante. Oma aja jooksul Power Monkey laagris tegin täpselt seda ja võin ausalt öelda, et minu nädal Tennessees langeb minu senise elu ühe parima ja tugevaima nädalana.

Kui otsite muud sobivust ja heaolu taganemiseks, klõpsake siin. Ja kui mõtlete CrossFitile keerisele anda, lugege seda.