Proovisin “Ganja joogat”-ja jätsin oma mati täiesti erinevat tüüpi kõrgemaga

Kõige esimene kassilehk, mille tegin kanepi mõju all, tundis end ainulaadselt sügavalt, sujuvalt ja rahuldavalt. "Miks ma mitte alati suitsu umbrohi enne joogat?"Ma mõtlesin pärast unistavat Savasanat. See on küsimus, mille Yogi Dee Dussault imestas ka pärast seda, kui ta potti ühendas oma pranayama praktikaga.

"Niipea kui ma kõrgele sain, tahtsin põrandale pääseda ja lihtsalt teha nagu jooga," rääkis naine mulle hiljuti. "See on üsna ilmne ... kui teate, mis tunne on olla kõrge ja teate, mis tunne on joogat teha."

Dussault ühendab need kaks iganädalastes eraklassides San Franciscos ja sellest on saanud omamoodi ristiema nüüd laieneva kanepi heaoluliikumise jaoks. Tema esimene raamat, Ganja jooga, on väljas 18. aprillil, tuues oma sõnumi ja meetodeid massidesse.

Jooga ja marihuaana tunduvad mitmes mõttes ideaalselt sobiv, kuna mõlemad kehastavad hipi, kontrakultuuri, aeglaselt-it-kõik eetos. Kuid seal on vastupanu liikumisele dogmaatilisemates joogaringides, kus õpetajad näevad muutunud meeleseisundiga harjutamist vaimse arengu tegeliku tööna. (Oh, ja asjaolu, et marihuaana on ka föderaalseaduse kohaselt ebaseaduslik-ja enamikus osariikides on veel üks suur väljakutse, ehkki poliitika ja avalik arvamus on legaliseerimise poole paljudes kohtades.)

Dussault ütleb, et neile, kes soovivad kanepit tarbida enne mattide löömist. Otsustasin enda jaoks näha.

See juhtus, kui lisasin oma joogapraktikale ganja.

Sisse Ganja jooga, Dussault üksikasjad, kuidas kanep leevendab stressi ja ärevust. "Kui annus on õige ja tüvi õige, aitab see inimestel lõdvestuda ja see on omamoodi jooga vundament," selgitab ta. "Saate lahti lasta häirimise-tööprobleemidest, suhete probleemideks ja keskenduda nüüd joogale ... hingele või sellele, kuidas teie lihased tunnevad."Raamat hõlmab ka teadmise põhitõdesid, nagu söödad versus vaping, samuti millal, kus ja kuidas" ohutult "täiustada".

Järgisin tema juhiseid kõigepealt kodus, kus süütasin enne tavalise räpase joogavideo alustamist oma lahtises puuvillases rõivastuses küünla. Olles kogemusi siseruumides vapustanud, läksin mõni päev hiljem oma kohaliku joogastuudio juurde kividega.

Selle asemel, et joosta oma toidunimekirja allapoole suunatud koera ajal, oli mind häälestatud, kuidas iga lihas tundis ning minu sissehingamise ja väljahingamise rütmi.

Mõlemal juhul tundsin end kohe oma hinge ja kehaga rohkem ühenduses. Selle asemel, et joosta oma toidunimekirja allapoole suunatud koera ajal, oli mind häälestatud, kuidas iga lihas tundis ning minu sissehingamise ja väljahingamise rütmi. See oli nagu pisike nähtamatu niit, mis lõi mind praeguse hetkeni. Samuti võiksin minna sügavamale, et venitada valulikke lihaseid, sest pott leevendas valu.

Harjutasin õhtul, et ma ei itsitaks oma sülearvutile tähtaega ähvardades. Ja ma üritasin olla teadlik venitamisest ka Sügavalt, kui umbrohi pani mind mõtlema. Üldiselt ütleksin siiski, et kanepi tarbimise eelised enne tundi olid märkimisväärsed.

Muutused on peened, kuid ülimalt rahuldavad. Ja Dussault nõustub, öeldes, et Ganja jooga õpetamiseks tehtud näpunäited on minimaalsed. "Mõlemal juhul olen täielik keha nohik ja olen mures selle üle, et inimesed liiguvad oma keha turvaliselt ja keskenduvad lõõgastumisele."Dope.

Muud viisid joogapraktika täiustamiseks: õppige tegema kõige kõvemat poseerimist või parandama neid tavalisi mat vigu.