Kuidas olla motiveeritud kodus töötama, kui, uh, toimub palju

3. Tuvastage oma väärtustest kasutuselevõtud

"Oma viie parima motivaatori tundmine aitab teil kohandada oma tööolukorda ja lähenemist, et saaksite olla motiveeritud," ütleb Mistral. "Näiteks minu klient… motiveerivad muutused ja mitmekesisus ning eelistab projekti väljaspool tavalist töökohta erinevates keskkondades."

4. Samuti olge teadlik sellest, mis seda teeb mitte Motiveerige sind

Te ei pruugi isegi kaaluda, et kõige jaoks, mis teid õhutab. Näiteks uurige, mis teid kindlalt ajendab, kuid mõistke ka, millised asjad on teie väärtustele otseselt vastu.

"Kodus arvuti ees istudes hakkas minu klienti juba varem mainitud klienti demotiveerima, nii et me ajurünnakul saaksime seda segada, kui ta saab oma töölaua positsiooni muutmise, kunsti muutmist seintel, regulaarselt pause tehes, regulaarselt pause, muutes kunsti seintel, regulaarselt pause. jalutama, isegi värvipliiatsi muutmine, mida ta kasutas, "ütleb Mistril. "Need muutused, kuigi näiliselt väikesed, võivad anda suured motivatsiooni suurendamise."

Kui olete välja mõelnud, kuidas olla motiveeritud kodus töötama, on siin 3 viisi, kuidas produktiivselt töötada

Nüüd olete omandanud, kuidas voodist välja tulla ja oma lõtvat helerohelist hoida, kuidas te tegelikult töövoogu ennast tõhusalt voogesitab? Allpool jagab karjääritreener Erin Hatzikostas mõned ideed.

1. Töö sprintides

Raske on teada, kuidas olla motiveeritud kodus töötamiseks, kui pole "kella sisse, kellaaja" aeg järgida. Nii et töötake kindlasti sprintides ja andke endale pause, selle asemel, et muuta iga päev 14-tunniseks maratoniks. Aju vajab aega iga 50 minuti järel keskendumiseks näib olevat magus koht, kuid võtke oma tootlikkuse temperatuur-nii et andke endale paus, töötades "Sprints"."

Selleks tähistage kõvaks töötamiseks ajaaken, seejärel väiksem aken muude sõltumatute ülesannete tegemiseks, mis annab teie ajule pausi. Võib-olla see voltib pesu, lõunasöömine, kodus joogavideo tegemine-mida iganes. "Teie tööpäev võib laieneda tervikuna, kuid tõenäoliselt leiate end üldiselt," ütleb Hatzikostas.

"Teie tööpäev võib laieneda tervikuna, kuid tõenäoliselt leiate end üldiselt produktiivsemaks."-Erin Hatzikostas, karjääri treener

Ja kui teie ülemus ei paista seda ideed, kus töötate pisut alternatiivse ajakava kallal, paluge seda ideed proovipõhiselt piloteerida, et näha, kas see võib tegelikult töötada kõigi asjaosaliste jaoks. "Andke neile teada, et sel ainulaadsel ajal ei tööta te alati tavalisel tööajal, vaid töötate mini -sprintides, mis võimaldavad teil nii kodu kui ka tõhusamalt töötada," ütleb Hatzikostas.

2. Planeerige oma kalendris ülesandeid

Traditsioonilise ülesandeloendi koostamine on kindlasti a alustama Produktiivseks olemiseks, kuid see ei lähe täiendavalt miili, et säilitada produktiivse tööolukorra jaoks vajalik järjekord ja struktuur. "Need nimekirjad ei halda kunagi meie aega korralikult," ütleb Hatzikostas. "Selle asemel pange oma kalendrisse oma peamised ülesandeüksused WorkWeeki algusesse. Hinnake aega, mille igaüks teid võtab, ja pidage sellest kinni."

See on tehnika, mida nimetatakse aja blokeerimise-ja btw, see töötab. Isegi juhid, kellel on seal kõige moosiga pakitud ajakava, Elon Musk, teie produktiivne katastroof, te ei saa seda teha, et asjad korda ajada. Aja blokeerimine ei nõua, et te oma elus iga väikese ülesande mikrotasandilt saada, vaid pigem pakub see täiendavat vastutust. "Sageli võtavad asjad vähem aega kui tundub," ütleb Hatzikostas. "Meil pole lihtsalt distsipliini, et käest ülesandest kinni pidada. Kui olete nagu mina, siis kui midagi on teie kalendris, saab sellest mäng, et proovida seda varakult teha. Siis saate seda uut leviaega lisaaega kasutada ükskõik, mida soovite!"

3. Andke autoriteedi teie ümber olevatele inimestele

Kui jagate ruumi kellegi teisega, kes töötab kodust-olgu see siis toakaaslane, partner või keegi teine ​​koordinatsioon ja koostöö. Pidage avatud dialoogi kõigi parima tootlikkuse ajakava kohta ja pidage siis üksteist silmas. Tervislikud piirid loovad suure tootlikkuse ja loodetavasti hoiavad kõik osapooled üksteisega asjaga rahul.

Lõppkokkuvõttes on motivatsioon ülesannete täitmiseks nii oluline-olgu see siis kodust, ettevõtte kontorist või mujal, sest ilma selleta kaotate keskendumise ... noh, mis on oluline. Nii et pääsedes sellele motivatsiooni purskkaevule ja suunates selle optimaalsesse tootlikkusesse, olete kindlasti professionaalne jõujaam, olenemata teie kontori geograafilisest asukohast.

Sotsiaalne distantseerumine kellegagi teie "kabinetis"? Siin on Kuidas kellegagi isoleerimisel kena mängida. Ja need psühholoogi toetatud näpunäited hoiavad teid Mure spiraali alla kukkumine 20 korda päevas.