Kuidas * mitte * raisata õnnetunnil, kui olete keto-stiilis dieedil

Õnneks on olemas viis, kuidas saate olla Keto dieedil ja nautida ikkagi aeg -ajalt õnnelikku tundi; RDN -i Ginger Hultin sõnul peate lihtsalt järgima käputäis olulisi reegleid. Ehkki kõrge rasvasisaldusega söömine ei ole alkoholitarbimise mõju blokeerimisel nii tõhus kui süsivesikute söömine, ei tohiks te kunagi tühja kõhuga juua. Tarbige kindlasti palju madala süsivesikusisaldusega puuvilju ja köögivilju ning püsige superhüdraatuna, kui teil on joogi kohta klaas vett. Ja pole kunagi rohkem kui üks jook tunnis. (Tegelikult on need tõenäoliselt nutikad joogi näpunäited, mida rakendada hoolimata oma toitumisharjumustest.)

Nende kohustuslike dostide abil saate nautida klaasi veini koos sõpradega-ja ei pea muretsema selle pärast, et teil on järgmisel päeval tohutu pohmelus ja udused mälestused.

Siin on toidulisandid, mis võivad aidata pohmellides. Või uurige, millised on "seksipohmellid"-ja miks need teie suhtele head.