Kuidas teha unistavat, head ookeani kaussi 3 lihtsast sammust
Liigutage oma teravilja sahvri-it-ametlikult smuuti kausihooaja taha. Ja kõige instagrammilisem suve retsept on Brooklyni kõrge vibe kohviku viisakus. (See pole tegelikult üllatus, arvestades, et nad tekitasid nii ükssarviku kui ka merineitsi tervislikke joogisuundumusi.) Alates tänasest on nende uusim menüüelement The Ocean Bowl ametlikult saadaval ja hästi+hea skooris esimese ilme.
Nende mereäärsest inspireeritud retsepti parim osa? See sisaldab sõna otseses mõttes ookeanist tervendavat eeliseid. "Peame oma merbabeid seal tugevalt jooksma!"Ütleb kaasomanik Madeleine Murphy. Kookosjogurt toimib alusena, mis Murphy sõnul annab kausile kerge ja koheva konsistentsi. "See tuletab mulle sõna otseses mõttes meelde ookeanivahtu," ütleb naine ja lisab, et see aitab ka kahe kausi peamise koostisosa, Spirulina ja Kelpi helbete kalade maitset varjata. (Suurepärane teie kilpnäärme jaoks, mitte nii hea nina jaoks.)
"Peame oma merbabeid seal tugevalt jooksma!"
Seejärel metamärgi koostisosa: liblika hernepulber. "Oleme sellega mänginud palju Viimasel ajal "ütleb Murphy. Sageli kasutati Kagu -Aasia roogades, ütles ta, et tema õde avastas koostisosa Tai ja Bali kaudu reisides. (Google'i otsinguhoiatus: seda nimetatakse ka Clitoria lilleteeks.) See muudab värve erinevast sinise toonist lillaks ja on seotud antidepressandina ning rakkude kollageeni ja elastsuse suurendamisega, takistades enneaegset vananemist.
Selle toitainerikka hommikusöögi lisamine on mustikad ja granola-lõpp kasutab seda, mis on üsna peen, mis näeb välja nagu rannaline liiv.
Valmis saama oma tervendavaid ookeani efekte-isegi kui olete täiesti maisündinud? Kerige retsepti saamiseks alla ja vaadake videot, kuidas seda teha.
Lõpu ookeani kauss
Koostisosad
1 tassi kookosjogurt
1 1/2 tassi mustika
1/2 tassi paleo granola
1 tl liblika hernelillepulber
1/2 TSP E3 Live Blue Majik
1/2 tl spirulina
1/8 tassi kuldne lina mure
1/2 TSP KELP -helbed
1/4 TSP sprinklid (valikuline)
1. Kühkige kookosjogurt kaussi. Keerleb liblika hernelillepulber, E3 Live Blue Majik pulber ja spirulina sisse.
2. Top koos mustikate ja paleo granolaga.
3. Piserdage kuldne lina, pruun. Kohe teenima!
Lõpp, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com
Ümardage see hommikusöök merineitsi röstsaiaga. Ja kui unistate endiselt ükssarvikutest, siis armastate neid vikerkaare retsepte.
