Kuidas Gabrielle Bernsteini sõnul oma tuju alla 10 sekundiga parandada
Tere tulemast Well+Good's (RE) uusaasta-viienädalane eksperdipõhine programm, mis aitab teil veel oma parimat aastat olla. Viienda nädala jooksul on meil hea meel, et meil on Gabrielle Bernstein, eneseabi nähtus (rääkimata enimmüüdud autorist ja meie tervisenõukogu liikmest). Terve nädala jooksul jagab ta oma näpunäiteid, kuidas suunata enesearmastus ja enesekindlus, mille kallal olete kogu programmis töötanud-nii et võite olla kogu aasta vältel oma maandatud ja võimsaim mina.
Nii et minu väljakutse teile täna (ja terve aasta): võtke oma päevast aega, et kellelegi tõeliselt komplimenteerida. Pole tähtis, kas tunnete inimest või mitte lihtsalt komplimendist siiralt välja. Kui näete hämmastavate juustega tüdrukut ja arvate, öelge seda. Kui sa armastad kellegi kingi, siis rääkige talle!
Kõige tähtsam on see, et pöörake tähelepanu sellele, kuidas inimese energia nihkub. Tunnistage nende sisemist valgust virvendama ja laske sellel end maha hõõruda. Kui teete teisele komplimente, komplimenteerite ennast-on teie nõusolek.
(Re) uusaasta sari ei ole programm „uus aasta, uus teie”. (Me arvame, et olete päris tore nagu see on!) Selle asemel kasutasime kogu terviseruumi suurimaid ja parimaid mõjutajaid, et aidata uut aastat parimal võimalikul viisil käivitada. Südameväljakute, DIY iluretseptide ja tapjate usalduse nõuannete vahel valmistuge oma seni õnnelikuima ja tervislikuma aasta vahel.
