Kuidas tasakaalustada oma energiat tšakra kinnitustega
Kui teie tšakrad pole tasakaalus, võite kogeda mitmesuguseid emotsioone. "Nii et kui järgmine kord olete mingil viisil ärritunud, oleks see hea aeg oma tšakrate tasakaalustamiseks, et end paremini tunda,". Armmitstead ütleb. "Kui tšakrad pole joondatud ega tasakaalus, ei saa energia korralikult läbi voolata ja tasakaalustamatus võib ilmneda negatiivsete mõtete, emotsioonide või füüsiliste vaevustena."
Niisiis, kuidas te tegelikult oma tšakraid tasakaalustate? Värviteraapia on üks viis, dr. Armmitstead ütleb. See kasutab sisuliselt värvi, mis korreleerub energiakeskusega, ja laseb teil tervendada. "Nii et kui soovite tasakaalustada kurgutšakra, kannate rohkem sinist, süüdate sinist küünalt või kannate sinist kaelakee," ütleb ta. Tšakrad aitavad avada ka erinevad kristallid, häälestamishargid, eeterlikud õlid või harjutused.
Kuid võib -olla on lihtsaim viis tšakrate tasakaalustamiseks. "Sõnad on ka energia, nii et mõeldes, et konkreetne mõte saadab energiat tšakratele, mis võib neid blokeerida, neid ülestimuleerida või tasakaalustada,". Armmitstead ütleb.
Allpool saate teada tšakrase lisamisega tšakrate kinnitustest, et aidata püsida tasakaalus ja tervislik.
1. Juurtšakra
Teie juurtšakra on vundament, millele kõik muu põhineb. See on seotud meie tuumaga, et tunda end maandatud, turvalise ja turvalisena ning selle punane värv aitab meil peatuda (mõelda foorile), aeglustada ja leida varjupaikatunne.
Värv: Punane
Kust leiate selle: Selgroo või kubeme põhjas
Märgid, et see on üliaktiivne: Raskedus, loisksus, vastupanu muutustele, ülesöömisele, kogumisele, materjali fikseerimisele, ahnusele, töönarkomaanile
Märgid, et see on alaaktiivne: Hirm, ärevus, alakaaluline, rahutus, raskused ilmnevad
Märgid, et see on tasakaalus: Maandatud, füüsiline tervis, kehas mugav olla, turvalisus ja turvalisus, stabiilsus, õitseng, võime olla paigal
Kinnitus või mantra: "Olen ohutu."
2. Sakraalne tšakra
Sakraalne tšakra on loovuse, tundlikkuse, eneseväljenduse ja seksuaalsuse keskus. Pole ime, et leiate selle [ahem] kubeme pöördelisest kohast. See on seotud oranžiga, värviga, mis õhutab soojust ja põnevust.
Värv: Oranž
Kust leiate selle: Otse kõhu all
Märgid, et see on üliaktiivne: Seksuaalsed sõltuvused, obsessiivsed kiindumused, liigne meeleolumuutused, liiga tundlikud, halvad piirid
Märgid, et see on alaaktiivne: Teie keha ja käitumise jäikus, emotsionaalne tuimus või tundlikkus, hirm muutuste ees, soovi puudumine või kirg, igavus
Märgid, et see on tasakaalus: Graatsilised liikumised, võime omada muutusi, emotsionaalset intelligentsust, loovust, võime nautida naudingut ja kire
Kinnitus või mantra: "Ma kuulun universaalsesse ühtsusesse ja loon armastusega."
3. Päikeseplexus tšakra
See kontrollib, kas päikesepõimiku tšakra on kollane, võttes oma näpu päikesevalgusest. See on kõige energiakesksem energiakeskus, rääkides sellest, mis meid õhutab ja paneb meid särama.
Värv: Kollane
Kust leiate selle: Teie kõhu ja päikesepõimiku vahel
Märgid, et see on üliaktiivne: Kontrolliv, ülbe, ambitsioonikas, hüperaktiivne, kangekaelne
Märgid, et see on alaaktiivne: Passiivsus, energiapuudus, halb seedimine, kalduvus olla külm, süüdistamine, madal enesehinnang, halb enesedistsipliin
Märgid, et see on tasakaalus: Vastutustundlik, usaldusväärne, hea enesedistsipliin, enesekindel, soe, energiline, mänguline
Kinnitus või mantra: "Olen võimas."
4. Süda tšakra
Su süda tšakra seostub armastusega, mis sul enda vastu on, ja armastusega, mis sul teiste vastu on. Kui olete tasakaalus, on teil terved, õnnelikud ja täielikud suhted. Ja kuigi punane või isegi roosa võib tunduda, nagu need sobivad sellele energiakeskusele, on roheline tegelikult tervenemise sümboolne ... täiuslik, kui õendate murtud südant.
Värv: Roheline
Kust leiate selle: Rinnal
Märgid, et see on üliaktiivne: Kaassõltuvus, keskendudes liiga palju teistele, vaestele piiridele, armukadedus
Märgid, et see on alaaktiivne: Antisotsiaalne, taganenud, kriitiline, sallimatu, empaatia puudumine, intiimsuse hirm
Märgid, et see on tasakaalus: Hooliv, kaastundlik, empaatiline, aktsepteeriv, armastav, rahulik, sisu
Kinnitus või mantra: "Mind armastatakse."
5. Kurgutšakra
Kurgutšakra räägib hästi, kui suudate oma tõde rääkida. See asub loomulikult kanalis, mis võimaldab kõige rohkem suhtlemist, kuid laieneb ka kirjalikule suhtlusele (vt: tekstsõnumite saamisel risti). See on sinine, vaimu värv, aga ka värv, mis meid rahulikuks annab. Nii julgus kui ka sisemine vaikus on vajalik öelda, mida tuleb öelda.
Värv: Sinine
Kust leiate selle: Kurgus
Märgid, et see on üliaktiivne: Liiga palju või sobimatult rääkimine, lobisemine, kokatamine, liigne valjusus
Märgid, et see on alaaktiivne: Raskused asjade sõnadesse panna, hirm rääkida, rääkida väikese või nõrga häälega, salajasus, liigne häbelikkus
Märgid, et see on tasakaalus: Resonant, täielik hääl, selge suhtlus, hea kuulaja, hea ajastuse ja rütmi tunne
Kinnitus või mantra: "Ma räägin oma tõde."
6. Kolmas silma tšakra
Kolmas silm tšakra seisneb kõrgema meelega; Kolmanda silma avamisel annate visiooni radikaalseteks võimalusteks. Sellisena on kolmas silma tšakra lilla, regal ja müstiline varjund, mis kahaneb järgmise tasemel.
Värv: Lilla
Kust leiate selle: Otsaesise keskel
Märgid, et see on üliaktiivne: Hallutsinatsioonid, pettekujutlused, kinnisideed, õudusunenäod, pealetükkivad mälestused, keskendumisraskused, liigne fantaseerimine
Märgid, et see on alaaktiivne: Kujutlusvõime puudumine, visualiseerimise raskused, tundmatus, liigne skeptitsism, eitamine, võimetus näha alternatiive
Märgid, et see on tasakaalus: Tugev intuitsioon, loominguline kujutlusvõime, hea mälu, hea unistuste meenutamine, oskus visualiseerida
Kinnitus või mantra: "Olen universumile avatud ja usaldan."
7. Kroonitšakra
Lõpuks esindab kroonitšakra kõrgeimat valgustusajastut. Siin juhtub maagia, tasakaalustades kroonitšakrat, võib aidata teil oma ühendust universumiga süvendada ja avada kõik, mida soovite. See avaldub ka sügava lilla või aeg -ajalt valgena, mõlemad on seotud spiritismiga.
Värv: Valge/sügavlilla
Kust leiate selle: Otse üle pea
Märgid, et see on üliaktiivne: Segadus, liigsed manused, üleintellektualiseerimine, elamine "peas"
Märgid, et see on alaaktiivne: Vaimne küünilisus, suletud meel, õppimisraskused, jäigad uskumussüsteemid, apaatia
Märgid, et see on tasakaalus: Vaimne ühendus, tarkus ja meisterlikkus, intelligentsus, kohalolek, avatus, kahtluse alla seadmine
Kinnitus või mantra: "Ma ühendan vaimse teadvusega."(Viisteist minutit või rohkem igapäevast meditatsiooni aitab seda tšakrat, dr. Armmitstead ütleb.)
Algselt avaldatud 16. oktoobril 2018; Uuendatud Mary Grace Garise täiendava aruandlusega.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
