Kuidas maailma parimad teadlased und häkkivad

Täna hommikul kuulutati välja 2017. aasta Nobeli auhinna võitjad ja kolmest Ameerika teadlasest koosnevat meeskonda viidi välja, kuid mitte mingisuguse looma kloonimise eest (see oli nii 2012) või teha maapähklivõistid, mis on sama terved kui lehtkapsas (ootab seda endiselt). Kolmik viis koju 940 000 dollari suuruse auhinna teise trendika heaolu teemaga tegelemise eest: Sleep.

"[Nad suutsid meie bioloogilise kella sisse piiluda ja selgitada, kuidas taimed, loomad ja inimesed kohandavad oma bioloogilist rütmi nii, et see sünkroniseeritakse Maa revolutsioonidega," teatas Nobeli preemiakomitee. Samal ajal kui teadlased-jeffrey c. Hall, Michael Rosbash ja Michael W. Noorepõhine nende uurimistöö puuviljakärbestelt on ka inimestele suuri äravõtteid.

"[Nad suutsid] meie bioloogilise kella sisse piiluda ja selgitada, kuidas taimed, loomad ja inimesed kohandavad oma bioloogilist rütmi nii, et see sünkroniseeritakse Maa revolutsioonidega."

Teaduslik meeskond asus ööpäevase rütmi toimimiseni, reguleerides kõike unest, hormoonide tasemest ja ainevahetusest. Nad avastasid valgu, mille suurus suureneb öösel ja kahaneb päeva jooksul. Vastavalt New York Times, Põhjus, miks komisjon ütleb, et see on nii revolutsiooniline. Teisisõnu, on põhjus, miks teie keha ei tööta ajavööndites täpselt korralikult või ei saa piisavalt magada.

Kuigi võitjate töö on üsna keeruline, on järeldus üsna lihtne: keha töötab 24-tunnisel tsüklis ja kui te ei anna sellele piisavalt und, visatakse teie ainevahetus ja hormoonide tase veast välja. Lihtsalt veel üks põhjus, et saada oma väärtuslik kaheksa tundi oma täna õhtul edasilükkamist.

Kui teie jaoks on kaheksa tundi öösel magamine lihtsam kui teha, proovige neid toitu oma dieeti töötada. Lisaks, neli üllatavat asja, mida te kunagi ainevahetuse kohta ei teadnud.