Kuidas Laila Ali õppis sooliste stereotüüpe ja enesekindlust välja lööma

Kui Laila Ali ütles inimestele, et ta tahab oma isa jälgedes poksiringis jälgida-esimene asi, mida nad talle ütlesid.”Kuid viie suure tiitli ja juhusliku võitmatu rekordiga oma maailmameistri vöö all veetis ta kogu oma 18-aastase karjääri, näidates kõigile, kui valed nad olid.

Kuid enne kui ta suutis kogu negatiivsusega silmitsi seista inimestelt, kes tahtsid teda maha lõigata, pidi Ali kõigepealt õppima, kuidas omaenda kahtlevaid mõtteid välja lüüa. "Palju kordi on meil oma peas väike hääl, mis meid ära sööb. Eriti naistena otsustame alati iseennast ja inimesed hindavad meid alati ja see haistab teid, "ütleb ta. Isegi badass -poksijad kannatavad pettuse sündroomi all, tundub.

"Palju kordi on meil oma peas väike hääl, mis meid ära sööb. Eriti naistena otsustame alati iseennast ja inimesed hindavad meid alati ja see haistab teid ära."

Rõngas peab Ali sõna otseses mõttes tugevalt seisma, samal ajal kui löök pärast lööki peaks olema, miks peaks silmitsi seisma, olema erinev? "Poks on mind üldiselt aidanud oma visadusega ja sihikindlusega ning lihtsalt andnud mulle teada, et mul on see meister enda sees ja et kui ma mõtlen millelegi, mida ma saan teha, on see kõik, mis see võtab," ütleb ta. "Kui teil on teatud enesekindlus, aitab see teil nii paljudel erinevatel viisidel läbi suruda. Isegi kui see väike hääl ütleb: "Sa ei saa seda teha" või "see on liiga raske", võitlen sellega ja lükkan läbi ning üle saan üle."

Nüüd on Ali teinud koostööd TJ Maxxi Maxxi teie projektiga, et õpetada teisi naisi oma sisemeistrite omaks võtma. "See puudutab lihtsalt naiste mõjuvõimu suurendamist, sest me vajame seda nüüd rohkem kui kunagi varem," ütleb ta. "[Naised] saavad vaadata naist, keda nad peavad nii tugevaks kui ka mina-ja ma suudan neile öelda:" Vaata: ka mul on vaeva, ka mul on nõrgad küljed. Kuid ma olen suutnud neist üle saada ja lasin mul näidata, kuidas saate oma üle saada."" "

"Palju kordi läheme teiste inimeste juurde nõu. Kuid me peame minema sisse ja olema endiselt."

Ehkki rõngasse astumine on tema stressi vabastamine ("Kui ma löön rasket kotti, saan ma selle energia endast välja ja võtan selle kotti välja," ütleb ta), et ka) tugineb Ali peale Tema regulaarne meditatsioonipraktika püsimiseks keskel. "Mulle meeldib aeglustada ja mediteerida ning kuulata oma intuitsiooni, kui vajan juhendamist ja vajadust selgust," selgitab ta. "Palju kordi läheme teiste inimeste juurde nõu. Kuid me peame minema sisse ja olema endiselt. Mida rohkem te ennast tunnete, seda rohkem saate hakkama takistustega, millega te teeme silmitsi seisma."

Muidugi, lisaks sellele, et see on hea teie vaimse tugevuse jaoks, on poks hullumeelselt hea kogu keha treening: vaadake meie algajate juhendit ringile pääsemiseks, seejärel broneerige endale sellesse ainult daamide poksisaali juurde mõeldud seese.