Kuidas toidupsühhiaatria viib ajutoidu kontseptsiooni järgmisele tasemele

Kuid ärge võtke seda silmas seda, et vaimse tervise probleemide ainus lahendus on rohkem lõhefileed. Lisaks toidule dr. Ramsey võiks soovitada ka jututeraapiat (või psühhoteraapiat), toidulisandeid ja ravimeid, sõltuvalt patsiendi individuaalsetest vajadustest. "Toit võib olla vaimse tervise vestluse lähtepunkt, kuid see on harva ainus ravi," ütleb ta.

"Oluline on meeles pidada, et dieet ja treenimine pole kõik," lisab dr. Hollander. „Kui indiviidil on meeleolu häirete, unehäirete või igapäevase funktsioneerimise häirete mõõdukad kuni raskemad sümptomid, võivad tavapärased ravimid mängida olulist rolli, et aidata individuaalset toimimist ja heaolu."

Kuidas see erineb tavalise dietoloogi või psühhiaatri nägemisest?

Registreeritud dietoloogil on kindlasti palju koolitust ja teadmisi individuaalsete toidusoovituste esitamisel. Kuid tõenäoliselt ei vaata nad toitumist peamiselt vaimse tervise objektiivi kaudu, ütleb dr. Ramsey. "Ma väidaksin, et toitumisspetsialisti nägemine on erinev, kuna need keskenduvad rohkem meditsiinilistele tingimustele nagu diabeet ja kaalulangus."Teisest küljest ei pruugi terapeut, psühhiaater ega muu vaimse tervise ekspert olla nii keskendunud toidule-nad võivad alustada vestlusraapiast, ravimitest või muudest strateegiatest, näiteks EMDR või CBT, sõltuvalt patsiendi vajadustest.

Kellele võiks kasu toitumispsühhiaatri nägemisest?

"Igaüks, kes tahaks põhjalikumalt vaadata oma vaimset tervist, samuti igapäevast toitumis- ja enesehooldusrutiini, võib kogeda toitumispsühhiaatriga töötamisest kasu," ütleb DR. Hollander. Näiteks võib näiteks teraapiat vestleda inimene kaaluda toitumispsühhiaatriga töötamist, et aidata nende vaimse tervise ravi täiendada.

"Toit võib olla vaimse tervise vestluse lähtepunkt, kuid see on harva ainus ravi." - -Drew Ramsey, MD

Toidupsühhiaatria on siiski mitte Söömishäirete all kannatavatele inimestele ütleb dr. Ramsey. "Mul on patsientide puhul range sõelumisprotsess, kuna toitumispsühhiaatria ei ole söömishäirete ravi," ütleb ta. Soovitatavate toidujuhiste lisamine võib samuti käivitada. Selle asemel peaksid söömishäirete esinenud inimesed otsima muid soovitatud ravivahend.

Kust leiate toidupsühhiaatri?

Kuna toitumispsühhiaatria on tõesti uus valdkond, pole ühtegi volikiri, mille nimel töötada. Selle asemel täidavad toidupsühhiaatrid tavaliselt oma vaimse tervise residentuuri ja omandavad seejärel täiendava täiendava kraadi. Tõenäoliselt on hea panus vaimse tervise spetsialistide otsimiseks, kes on saanud ka toidu ja toitumise koolituse mainekast programmist.

dr. Ramsey loodab kõigi triipude vaimse tervise spetsialistide jaoks lihtsamaks muuta toidu lisamiseks oma tavadesse. Ta õpetab oktoobris Omega Instituudis kliinilise toidu psühhiaatria koolitust, mis on avatud vaimse tervise spetsialistidele, sealhulgas psühholoogidele, kliinilistele sotsiaaltöötajatele ja nõustajatele.

Vaadates vaimset tervist kui mõistatust, mida saab parandada mitmete tegurite kaudu. „Kui ma vestlen kellegagi näiteks seda, kui tihti nad lõhet söövad, ja siis vestlus vahetab stressi või ärevust, oleme avanud uksed, et rääkida vaimsest tervisest viisil, nagu traditsiooniline psühhoteraapia seda ei tee Tehke alati, ”ütleb dr. Ramsey. Sel moel võib toit olla lähtepunkt edasise ravi saamiseks-ja see on kõige olulisem asi.

Otsite muid terviklikke viise oma vaimse tervise parandamiseks? Proovige meie 30-päevase vaimse heaolu väljakutse. Ja siin on mõned toidud, mis sobivad suurepäraselt aju tervisele.