Hilary Duff jagab oma saladusi #Loveyurbod Positiivsuse eest

3. Ta ei tööta lihtsalt oma välimuse nimel

"Treenimine on minu aju jaoks lihtsalt väga hea," ütleb Duff. „Nii palju kui ma tahan vormis püsida ja arvan, et [trenni] on minu jaoks hea, see hoiab mind heas mõttemaailmas."

4. Treening aitab tal teha paremaid toiduvalikuid

Selle Noorem Stari treeningriba aitab tal valida ka teie jaoks head toitu. "Treenides kipun kindlasti tegema tervislikumaid toiduvalikuid," ütleb Duff. "Kui ma ei ole, tunnen, et saan lüüa ja mõtlen:" Noh, ma ei tööta niikuinii, nii et võiksin seda ka süüa!"" ""

5. Ta annab endast parima

Näitlejanna, laulja, ema ja ärinaisena on Duffi aja ja energia osas palju nõudmisi. Ja nagu paljud meist, võib ta olla ka enda jaoks, kui ta ei kontrolli kõike oma ülesandeloendis. "Me tahame nii palju hakkama saada," ütleb Duff. „Proovige lihtsalt mõista, et teete endast parima ja see saab alati piisavalt hea."

Veel üks suur tervise- ja fitnessikrediidiga täht? Lea Michele. Vestlesime temaga tema lemmiktreeningutest, ajakirjade kinnisideest ja muust.