Vihkavad külgplaadid? Proovige neid pilatesest inspireeritud kaldus liigutusi selle asemel

Kui olete kõik nõjatunud, heidate selga keerdumiste sarja. Kuna teie kaldud on peamised draiverid kõigis pagasiruumides, mida kogu päeva jooksul teete.

Enda jaoks proovimiseks jälgige koos ülaltoodud videot.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.