Harvardi toitumiskursus aitab teil õppida tervislikumat sööma 6 nädala jooksul

Esimesel nädalal saate teada, kuidas oma kööki toitumist silmas pidades ümber korraldada, pidage oma esimest toiduajakirja, ostke nutikalt toidupoes ja lugege toitumismärki nagu profid. Teine nädal on seotud hommikute valdamisest, alates ettevalmistamisest hommikusöögi ja ajakava ajastamiseni higistamiseni. Kolmandasse nädalasse veetmise ajaks olete valmis lõuna- ja õhtusööki lahendama. Pärast seda olete põhimõtteliselt selle kursuse finaali hooajal: hakkate oma keha ja tervise eest hoolitsemise kunsti täpsustama ning seejärel lõpetama lendavate värvidega.

Roygbivi köögiviljade söömise õppimine on palju nagu oma ABCS-i õppimine-nii et alustame.