Hama! Kas saate olla treeningriiete suhtes allergiline ... nagu päris?

Teisest küljest kasvab ärritav reaktsioon tavaliselt, kui olete kuluv Riided. Ärritid on tavaliselt põhjustatud higi ja tihedalt paigaldatavate rõivaste kombinatsioonist, nii et põhimõtteliselt iga armas treeningkomplekt. "Kui selle maha võtate, peaks see üsna kiiresti puhastama," ütleb naine. „Ärritaja võib põhjustada ka sügelust, ebamugavusi ja punetust, kuid see pole nii tugev kui allergia või see puhastab väga kiiresti."

Kuid enne, kui kontrollite oma rõivaid allergeenide jaoks, tehke üks kord oma pesuvarud. dr. Parikh soovitab kasutada ainult tasuta ja selgeid pesemisvõimalusi ning hoiduda kangapehmendajatest täielikult, kuna need on sageli täidetud koostisosadega, mis on mõeldud riietesse kleepumiseks, kuid see võib põhjustada ärritust ka siis, kui nad seda teie riietesse parkivad.

Kui teie pesuvahend on neist asjadest vaba ja saate ikkagi reageerida, võib see olla riietusest ise. Mõningaid allergeene võib leida otse rõivasildilt. Higi käik ise valmistatakse sageli sünteetiliste kangastega nagu polüester või nailon, mis on tundliku nahaga inimeste jaoks vähem andestav. Nii et hoidke silma peal looduslike kiudude jaoks.

"Paljud rõivad kasutavad formaldehüüdivaiku, nii et saate tegelikult arendada kontakt allergiaid formaldehüüdi ja vaikude suhtes," ütleb DR. Parikh. Formaldehüüdiravi kasutatakse rõivaste veekindlate, kortsudeta ning need võivad toimida värvainete ja väljatrükkide kandjana. Need pole tavaliselt suur asi, aga kui olete keegi, kes on tundlik, võib see aidata neist teada, et saaksite kokku panna, mis võib põhjustada teie tundlikkust.

Treeningvarustuse leidmine ilma nende asjadeta võib olla keeruline, sest suurem osa sellest pole riietele selgelt märgistatud. Kuid kunagi pole valus jääda jätkusuutlike kaubamärkidega nagu Girlfriend Collective, Outdoor Hääled ja toidukaupade rõivad. Valige hingavad võimalused, nagu näiteks tuulevaiksed teesid ja säärised võrgusilma sisenditega. "Kui olete kalduvus higistada, veenduge, et pärast treeningut vahetate rõivastest välja," ütleb DR. Parikh. “Palju teeb seda hullemaks, see on kokkupuute kestus nahaga ning naha rõhk ja tihedus."

Võib -olla ütlete: "Noh, duh", kuid sageli jäävad inimesed higistes treeningriietes ringi, mõtlemata. Nii palju kui tahaksite pigem hüpata metroojärgsel joogaseel. Isegi mõne lisaminuti nahaga kokkupuude higise käiguga võib olla see, mis põhjustab ärritust.

Olemasoleva ärrituse või allergia rahustamisel mõelge naha niisutamisele. "Sõltuvalt sellest, kui raske teie reaktsioon, võib mõnikord lihtsalt niisutav aidata," ütleb DR. Parikh. "Kuid mõnikord vajate hüdrokortisooni või midagi tugevamat. Võite proovida ka rõivaid või kaubamärki vahetada."

Isiklikult hakkasin pärast treeninguid tooma looduslikke kehalastamisi ja lahtisi riideid ja libisesin igal õhtul enne voodisse libisemist hüdrokortisooni kreemil. Kuigi ma pole täpselt määratlenud täpset koostisosa, mis paneb mu naha karjuma, näib, et see hoiab vahepeal põletikku ja see loeb palju.

Kui nahaallergiad pole teie ainus mure, on siin ka arsti poolt heaks kiidetud näpunäited, mis aitavad teil ületada hooajalisi allergiaid. Ja meil on looduslike pesulahenduste osas.