Soolestiku tervisehäired? Aloe Vera Juice on superstaarijook seedimise leevendamiseks

2. See võib aidata leevendada kõrvetisi.

"Kõrvetistega inimesed saavad aluseliste omaduste tõttu kasu ka aloe vera mahlast," ütleb Rifkin. "See võib aidata maos hapet neutraliseerida."Kui kõrvetised on midagi, mida te regulaarselt kannatate, rääkige oma arstiga, et uurida, kas see on midagi, mida peaksite oma rutiini lisama.

3. Aloe vera mahl võib aidata haavandeid ära hoida.

Rifkin ütleb, et on ka tõendeid selle kohta, et aloe vera võib aidata eelnevalt korduvaid haavandeid. "See võib takistada maohaavandite halvenemist, nagu nähtub 2014. aastal tehtud uuringust, tänu C -vitamiini sisule," ütleb ta. (Sellel rindel on siiski vaja rohkem uuringuid.)

4. Aloe vera on super toitainete tihe.

Lisaks kasulikele seedetrakti omadustele ütleb Rifkin, et ka aloe vera mahl on täis toitaineid. "Aaloe vera mahl sisaldab mitmeid olulisi vitamiine ja toitaineid, näiteks B-, C-, E- ja foolhapet," ütleb ta. B -vitamiin on ajutervise jaoks ülioluline, C -vitamiin hoiab immuunsussüsteemi korralikult, E -vitamiin on seotud vähktõve eest ja foolhape vähendab südamehaiguste ja insuldi riski. Päris tervisega seotud eeliste jätkamine, eks?

5. See võib veresuhkru stabiliseerida.

"Uuringud on näidanud, et II tüüpi diabeediga inimestele võib olla kasulik aloe vera mahla joomine, et aidata oma tühja kõhu suhkru taset kontrollida," ütleb Rifkin. See on ka sellel põhjusel eelteeelsetele inimestele kasulik inimestele.

6. Aloe vera mahl on hea kummi tervisele.

Aloe vera mahla joomine teeb teie keha hästi isegi enne, kui selle neelate. Uuringud on näidanud, et see on teie igemetele hea oma viirusevastaste omaduste tõttu.

7. See aitab suurendada kollageeni tootmist.

Võib -olla olete kuulnud, et kollageen on võti, nagu te kunagi vananeks. Noh, kaaluge oma kollageeni sidumist aloe vera mahlaga. Leitakse, et see toetab kollageeni tootmist, vähendades kortsude välimust. Selle põhjuseks on asjaolu, et teatud aloe veres leiduvad ühendid on näidatud, et neutraliseerivad ultraviolettkiirguse (UV) kiirguse mõju.

8. Aloe vera mahl on pakitud antioksüdantidega, mis sobivad suurepäraselt nahale.

Aloe Vera on rikkalik antioksüdantide allikas, eriti need, mis on teie nahale kasulikud. Tegelikult võib see aidata vähendada akne ilmnemist ja leevendada nahahaigusi nagu psoriaas ja dermatiit. Antioksüdandid aitavad ka võidelda põletiku mõjuga kehas-rohkem kui nahale on rohkem kasu.

Kas aloe vera mahla riske või kõrvaltoimeid on?

Värvustatud (see tähendab puhastatud, madal antrakinoon) Terve lehe aloe verat peetakse täiesti ohutuks. Suuremate koguste tarbitamisel võivad siiski ebameeldivatel kõrvaltoimetel olla ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Pidage meeles, et kogu "liiga palju aloe vera võiks teile kõhulahtisuse anda" asja? Jah, see on kindlasti kõrvaltoime, mida kõik peaksid jälle meeles pidama-see on põhjus, miks Rifkin ütleb, et on oluline kinni pidada nelja untsi suurusest maksimaalselt, olenemata sellest, millist aloe vera mahla te jooskite. Rifkin soovitab otsida ka puhastatud, värvunud ja orgaanilist mahla aaloe vera mahla.

Aloe vera mahla kõrvaltoimete peen trükis on veel paar eset. Rifkin ütleb, et see võib põhjustada narkootikumide koostoimeid, nii et inimesed peaksid kõigepealt oma arstiga rääkima, kui nad on enne ise annustamist retseptiravimeid. See on eriti oluline II tüüpi diabeetikutele; NIH kohta peaksid inimesed, kes on glükoosisisalduse alandavad ravimid. Rifkin väidab ka, et keegi peaks seda vältima operatsiooni, sest aloe vera võiks suhelda anesteesiameditsiiniga.

Kuidas ma seda kraami söön, kui tahan seda proovida?

Pidage nüüd meeles, et sellest on vaja ainult väikest kogust aloe vera mahla. See tähendab, et saate oma smuuti sisse panna teelusikatäis ja olla hea minna. * Või* saate väljamõeldud ja tehke seda, mida Lisa Hayim, Rd, kaevude vajalike blogija teeb, kasutades aloe vera pulbrit ja pange oma hommikuse eliksiiri sisse. Siit saate teada, kuidas seda teha:

Koostisosad
2 tassi kookospiima (1 purk)
1 tl kaneel
1/2 TSP ALLSPICE
1/4 TSP aloe vera pulbrit
1 kuni 2 tilka vaniljeekstrakti

1. Kombineeri kastrulis.

2. Nautima!

See artikkel avaldati algselt 17. aprillil 2019 koos Betty Goldi täiendava reportaažiga.

Kui olete uudishimulik muude heaolujookide üle, peate seda teadma selleri mahla ja luupuljongi kohta.