Andke oma valguvarrastele nende 7 kõrvitsaretseptiga sügisel makeover
Kukkumine tähendab lehestiku muutmist, kampsuni ilmastikut ja välja mõelda, kuidas kõrvits võimalikult paljude söögikordadesse, jooke ja isegi huulepulkadesse lisada.
Kõrvitsapannkoogi retsept võib olla ideaalne unistavaks nädalavahetuse hommikuks, kuid seal on mitmeid muid hommikusöögivalikuid, mis sisaldavad hooajalist vürtsi, kui vajate treeningujärgset kütust oma a vahel.m. Higi ja teie juhatuse koosolek tööl.
Retsepte on palju valguga täidetud kõrvitsabatoonide jaoks, mis sobivad ideaalselt hõivatud #BossBabes jaoks.
PSL -id pole ainus viis oma kõrvitsa iha rahuldamiseks. Pange oma hommikusööki rohkem sügisel.
1. Paleo mustika kõrvitsa hommikusöögibaarid
See riba ühendab muffini parima osa (puuviljatäidisest) koos granolabaari parima osaga (pähkline, krõmpsuv alus).
2. Kõrvitsa vürtsi latte valguvardad
Saate oma kõrvitsa vürtsi latte ja süüa ka seda. See retsept on vegan, gluteenivaba, kõrge valk ja lisatud suhkruteta kõik, pakkides samal ajal trendikat PSL-maitset.
3. Kõrvitsa vürtsi paleo valguvardad
Isegi kõige kogenumate söögikorrade jaoks muudab hüggeeritud magamistoa köitev vibe köögis veetmiseks vähem ahvatlevaks. Need valguvardad (kollageeni peptiididega!) Võtke valmistamiseks vaid 20 minutit, mis jätab teile rohkem aega hubaste asjade tegemiseks.
4. Röstitud kvinoa, kuivatatud viigima
Pähkliallergia? Pole probleemi. Need baarid annavad teie hommikutele energiat kõrvitsaseemnete, päevalilleseemnete, lina, chia, quinoa ja kaera kombinatsiooniga.
5. Tervislik ilma küpsetiseta kõrvitsa vürtsi latte baarid
See baar on üsna palju toitumispiirangute jaoks (ja on täielikult PSL-ED). See on gluteenivaba, vegan, paleo, piimatoodete ja teradevaba.
6. Pumpkin Maca valguvardad
Sellel retseptil (välja töötatud hooratta juhendaja) on kaks tärni koostisosa: kõrvits (#OBVI) ja Maca. Adaptagen on tuntud oma võime tõttu vähendada stressi ja Suurendage klassi eelklassi toite suupistete energiat.
7. Gluteenivaba kõrvitsajogurtibatoonid
Selgub, et saate tegelikult magada ja ikka. Need küpsetatud vardad on gluteenivabad, kuid selle asemel saate retsepti hõlpsalt reguleerida nisujahu kasutamiseks.
Võtke oma õhkõrn täielikult omaks, tehes kodus tervisliku PSL-i ja piitsutades vahtrapumpkini mandlivõi.
