Hawaiil vigastada oli tegelikult parim asi, mis minu puhkusega juhtub

Kuid tundus, et mul polnud muud valikut kui proovida paraneda võimalikult vastutustundlikult. Tundsin end pahkluu mähkimisel lootusetu ja pannes jala külge jääle, et saaksin r.I.C.E. (puhka, jää, kokkusuruda, tõsta) Ma taastuda mõne väärtusliku puhkusepäeva jooksul. Mu keha pidi paranema, nii et astusin end tagasi mitmepäevase lõõgastumiseni Hawaiil, ehkki mitte selles mõttes, mida ma seda teha soovisin.

Mul on väga hea oma aju korraliku taastumiseks välja lülitada (tere, Pärisperenaised) ja on mõistlik anda lihastele samasuguseid regulaarseid pause.

Esimene vigastus-õpingute päev oli tegelikult päris tore, arvestades, et mu poiss-sõber ootas mind sisuliselt, kätt ja jalg. Siis järgmisel päeval viis ta mind täielikult randa, kus kõik, mida ma teha sain. Kolmas päev oli sama: lamamine, puhkamine ja teistele tuginemine, et mind ühest istuvast kohast teise transportida. Ja kui te ei tunne mind praegu halvasti, ei saa ma teid süüdistada. Mina ise olin üllatunud, kui pingevaba mind sunniti end füüsilisest tegevusest loobuma. Ma jäin grupi matkast ilma, nägin ainult meie rendimajale ligipääsetavat rannaosa ja söösin ainult mõnes kohvikus ja läheduses asuvas restoranis. Muidugi, ma tahtsin ikkagi teha, näha ja kogeda rohkem, sest mul polnud aimugi, millal või kui ma selle eksootilise oaasi juurde tagasi pöördun, kuid olin vaevalt õnnetu. Ja asjad läksid sealt paremaks.

Kui ma Hawaiil lõõgastumise neljandal päeval voodist tõusin, olin šokeeritud, et sain ringi liikuda ja kanda oma raskust. Ma ei saanud ikkagi treenida ega matkata, kuid füüsiline paranemine andis mulle lootust ja mõjuval põhjusel: järgmisel hommikul, kui tundsin end praktiliselt normaalseks, mässisin pahkluu, ma torkasin jala tossu ja lõpetasin Pilbkasti matk, kust avaneb vaade Lanikai rannale ilma igasuguse probleemideta.

Tegelikult tundsin end rohkem ja krapsakamalt kui tavaliselt. Kui ma ronisin kivisest maastikust üles, polnud mu jala lihased rasked ja valusad, kuna tavaliselt on need tänu alglaadimislaagri treeningute ja jooksude regulaarsele pöörlemisele. Need treeningvabad puhkepäevad sundisid mind taastuma mitte ainult mu rannapurust, vaid ka krooniliselt ületöötatud lihastest. Selle hetkeni oli mul A-ha hetk, kui võtsin vaated mööda pillipassi rada: võib-olla ei pea ma nii kõvasti lihaseid lihvima, nii tihti. On selge, et mu keha vajas puhkust, minu sobivuse rutiinist, igapäevase treeningu lihvimisest ja üldiselt pingutavast liikumisest. Ja lõpuks, võimaldades mu kehal puhkuserežiimis oma meelega ühineda, aitas mul end terviklikult värskendada ja noorendada.

Niisiis, kui ma seisin oma matka tipul ja vaatasin üle Vaikse ookeani, lubasin ma oma keha kogu aeg ravida. Mul on väga hea oma aju korraliku taastumiseks välja lülitada (tere, Tõelised koduperenaised), ja on mõistlik anda lihastele samasuguseid tavalisi pause. Nii et põhimõtteliselt võlgnen ma kõige siiramale tänu sellele, et meduusid mind teisel päeval veest välja hirmutas.

Õppisin Euroopas ka palju õppisin, kui käisin Hydra, Kreeka ja jooksis selle tippu. Ja kuum näpunäide: kui leiate end kunagi Austraaliast, külastage Lone Pine Koala pühakoda hea, katarsine nutt.