Leitud! 5 Wellness Retturid, mis on täiuslikud sügised

Üsna pea on Hygge'i hooaeg täies hoos-see tähendab, et teie lohutaja ja hubane hommikumamber saab tõenäoliselt rohkem kui teie kaasaskantav.

Nii et enne, kui see juhtub, võite broneerida ka viimase 2017. aasta linnast väljas oleva nädalavahetuse seikluse. Ja oleme ümardanud viis põgenemist, mis sobivad suurepäraselt igasuguse püsiva suvise rännaku rahuldamiseks, alates kõrbes asuvast ekstreemsest joogatasemest kuni digitaalse detoxi laagri ja Californias või hooajaeelse suusakliinikuni The Rockies'is.

Ükski neist põgenemistest ei tohiks nõuda rohkem kui päeva või kaks jõuvõtuvõlli, kuid nende marsruudid on pakitud treeningutele ja töötubadele, mis annavad teile piisavalt #Latergram materjali eelseisva talve talvitumise jaoks.

Kerige alla viie pika nädala jooksul heaolu taandumiseks, mis on väärt sel sügisel broneerimist.

5.-8. Oktoober: Yogascapesi Moabi laagri

Moab, ut

Need, kes eelistavad oma Asana praktikat adrenaliini küljega. Iga päev broneeritakse kahe joogaklassi abil, matkamise, kaljuronimise, parvetegemise ja muu keskel. Pärast pimedat saate osaleda töötubades ja rituaalides kaartidega Lea ise kavandatud Kuutekiga, samuti ring, mis austab Jäär täiskuu. (Sobivalt julge märk nädalavahetuseks, mis on täidetud selliste badassi jälitustega.)

5.-8. Oktoober: rahva mässu digitaalne detox retreat

Vene jõe org, CA

Mõne inimese jaoks piisab mõttest, et minna kolmeks päevaks telefonivabaks. Kuid see digitaalne detox-retreat on suurepärane värav-pärast seda on teil palju uusi sõpru, kes toetavad teid nendel vältimatutel nõrkuse hetkedel. (Oh, ja see toimub puhkuse nädalavahetusel, nii et tõenäoliselt ei pea te hädaolukordade jaoks oma töö postkasti kontrollima.) Teid häirib tungist kerida rohke jooga, meditatsiooni, töötubade, lõkete ja veiniga, koos omaenda vintage Airstream või lõuendi telgiga sooloaja jaoks. Teisisõnu, see on nädalavahetus, mis on kindlasti täiesti Instagrami vääriline. Irooniline, ah?

20.-23. Oktoober: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, CO

Kui olete tüüp, kes eelistab oma stressi välja higistada, annab see sügise keskpikkune puhkus koju naasmise ajaks positiivselt zen. New Yorgis asuv sporditreener Julia Falamas viib teid läbi igapäevaste HIIT-i ja liikuvuse istungjärkude, sealhulgas ühe Red Rocksi amfiteatris-kivironimise, matkamise ja joogaga, mis tagab, et teie aktiivsuse jälgija saab ka tervisliku treeningu. Ja mõne sellise kalori täiendamiseks, mida te põletate, toimub igal õhtul grupiõhtusöök ja ringkäik Denveri armastatud käsitööõlletehastest.

16.-19. November: Igltd paarid

Vail, CO

Los Angeleses asuv joogi/filosoofie asutaja Sophie Jaffe ja tema psühholoog ADI on põhimõtteliselt suhte eesmärkide määratlus. Nad on üksteise jaoks sügavalt ühendatud ja täiesti kuumad, isegi pärast paljude aastatepikkust abielu ja kahte last. Ja nende eelseisva oma ja tema põgenemise ajal on tõenäoline, et natuke see maagia hõõrub teile ja teie armastatud. (Ee, skoor.) Samal ajal kui nädalavahetus hõlmab paljusid tavalisi tervisekaitsete tegevusi, matkaid, supertoitusid, kavatsuste seadmise ja manifestatsiooni istungjärkusid, sukelduge sügavalt teemadesse, mis tugevdavad teie sidet teie pluss-ühega Biofeedback Stressi vähendamine ja valgustatud paarisus. Mesinädalate etapp, võtke kaks.

2.-3. Detsember: Naiste varajase linnu suusakliinik

Big Sky Resort, MT

Pärast mitu kuud lumest puhkust tunnete suusasaabastes pisut värisevat? See kahepäevane töötuba toob teie enesekindluse kindlasti kiiresti tagasi. Naiste õpetanud, naiste jaoks pöörab see teile palju isikupärastatud tähelepanu (grupp on kuue inimese poole piiratud!) ja grupitunnid oma tehnika lihvimiseks 2018. aasta suusahooajaks. Kui te pole nõlvadel, on teie seisakuid täiesti tasuta, mis tähendab kuurordi spaas või joogastuudios palju tunde. (Midagi ütleb mulle, et vajate seda.)

Ja kui olete teel, on siin mõned nõuanded Well+heade nõukogu liikmetelt, et püsida tervisliku pluss, Miranda Kerri lennusisene, särava naha saladused.