Facebook pani mind tahtma oma minevikku matta, ja seda tehes kaotasin peaaegu endast silmist

Kuid julm reaalsus on see, et vanad (toidu) harjumused surevad kõvasti. Mäletan, et lugesin Oprah enda kaanelugu oma ajakirja jaoks, O, 2009. aastal, kus ta kirjutas: “Nii et siin ma seisan, 40 naela raskem kui olin 2006. aastal. Olen enda peale vihane. mul on piinlik. Ma ei suuda uskuda, et pärast kõiki neid aastaid, kõiki asju, mida tean, kuidas teha, räägin ikkagi oma kaalust. Vaatan oma õhemat mina ja mõtlen: 'Kuidas ma lasin sellel uuesti juhtuda?'' See on küsimus, mille olen ka ise küsinud, hetkedel, kui olen unustanud, et minu skaalal olevad tippnumbrid ei olnud lihtsalt toidu liiga palju armastamise tulemus. Jõudsin toidu poole nii, nagu suitsetaja korjab stressiga toimetulemiseks sigareti. Ja fakt on see, et ainuüksi kaalulangus ei saa mind, Oprahit ega mõnda muud selle kalduvuse emotsionaalset sööjat avada külmkapi uks ka siis, kui me pole näljased.

Fotode hulgas tahtsin lukustada albumi pealkirjaga “Ugh, palun ärge tuletage mulle meelde”: üks minust, kes istub risti kalli sõbra kõrval, kandes punast ülaosa ja näitavad uhkelt paljaid jalgu mustas minis seelik (üks olen tänapäeval vahetanud põlvepikkuste stiilide vastu). Pilt minust, kes seisin Rohelises toas Maria Menounose kõrval intervjuuks ja sidudes meie ühise Kreeka pärandi kohal; Ärge kunagi pange tähele, et ma ilmun täisjala lühem kui ta on, ma näen õnnelik ja enesekindel ning hea 10 naela saledam kui täna olen. Minu ja mu lapsepõlve parim sõber kontserdil, kus mul on seljas nahast kleit, mille ma paar aastat tagasi sõna otseses mõttes rebisin.

Tagantjärele vaatab mulle, et minu viis nende Facebooki mälestustega tegelemiseks sarnanes sellega, kuidas mõned inimesed reageerivad vanadele postitustele endise poiss-sõbraga või isegi kellegagi, kes on surnud: ma ei tahtnud fotosid vaadata, palju vähem Jagage neid minu võrguga. Mulle ei juhtunud kunagi, et teised inimesed võiksid minu kaalu kõikumistele rohkem andestada kui mina. Või see-õhkkond-Nad ei pruugi minu kaalukaotust ega kasumit üldse märgata ega registreerida.

Täna tahan ma raputada, et mina, kes oli nii hõivatud võrrelda-ja -languse mängu kaaluversiooni mängimisega, et ma ei peatunud ja kaalun, mida need hetked tähendasid, kellega ma olin või mis neid tagasilööke võib Tooge mulle, kui saaksin oma siluetist mööda vaadata, et täispilti teha. Iga fotograafiline jalutuskäik Facebooki mälurada võib tunduda tähtsusetu, kuid kui see aitab meil "nostalgitada", siis see pole. Nagu psühholoog Clay Routledge ütles, ütles New York Times, „Nostalgia täidab olulist eksistentsiaalset funktsiooni. See toob meelde hellitatud kogemusi, mis kinnitavad meile, et meid hinnatakse inimestelt, kellel on tähenduslik elu."

Ma vihkasin teadmist, et on iseennast, mida ma ei tahtnud, et teised näeksid. Ma põlgasin omaenda autentsust ja soovimatust olla see, kes ma olen-see tähendab, et tunnistada, kes mul on olnud.

Võib -olla oli see, et olin oma kujule nii keskendunud. Kas mul oli tollal lõbusam oma väiksema suuruse tõttu? Löösin oma ajakirjakarjääris oma edusamme, mis oli kuidagi seotud madalama raskusega? Muidugi mitte; Minu elul on olnud vinge ja võitluse perioode igas suuruses. Kuid seda on lihtne unustada, kui dieedireklaamid tahavad, et me usuksime, et kõhnaks saamine lahendab kõik meie probleemid ja ühiskond räägib meile pidevalt selliseid asju nagu: „Miski ei maitse nii hästi, kui kõhn tunneb.”Tegelikult on Joy sisetöö, mitte skaalal. Võib-olla sellepärast leidis üks Ühendkuningriigi uuring 2000 naist, et 49 protsenti inimestest, kellel oli esinenud kehakaalu kõikumisi.

Õhuke ei pruugi olla õnne saladus, kuid ma komistasin ebaõnnestumiskindlal viisil, et end halvasti tunda. Iga kord, kui otsustasin mitte jagada fotot selle põhjal, kuidas ma välja nägin-olgu siis õhem või raskem-eesmärk oli kaitsta ennast piinlikkuse eest ja tunda end paremini. Kuid sellel oli vastupidine mõju. Ma vihkasin teadmist, et on iseennast, mida ma ei tahtnud, et teised näeksid. Ma põlgasin omaenda autentsust ja soovimatust olla see, kes ma olen-see tähendab, et tunnistada, kes mul on olnud. Seal on isegi uurimistöö, mis toetab ideed, et end varjates oma minevikuga, et jääda turvaliseks, on kohutav viis elada. Nagu Harvard Business Review'is teatati, vaatas üks enam kui 3000 inimese uuring "kajastamise" või olulise osa varjamise mõju sellest, kes me oleme, ja leidis, et ligi 75 protsenti kattekihtidest ütles, et see tendents mõjutas negatiivset mõju nende negatiivselt enesetunne.

Kui ma hakkasin nägema isiklikku teemaksu, mis minu mineviku osade ärajätmine oli minu peal, sain rohkem valmis oma omaks võtma oma “siis” fotosid, oma “nüüd” fotosid ja iga fotot. Muidugi, ma ei ole edevuse suhtes immuunne ja soovin end meelitavas valguses esitada. Kuid filter nimega “Ära jaga”, mida mu aju tahtis, et ma vabalt rakendaksin, pani mind täielikult pimedasse.

Enda sünnipäevaülikonnas pildistamine võib aidata teil ka enesekindlust suurendada või vähemalt see töötas ühe kirjaniku jaoks. Ja kui kanaldate kehapositiivset enesearmastust, siis siin on see, miks lõpetada tselluliiti halbade nägemine."