Šokolaadiga tsingi söömine võib aidata teil kauem elada? Mitte nii kiiresti

Lisaks ei vaadanud teadlased sõnaselgelt kogu šokolaadi (või kohvi või veini) koos tsingiga ja see teeb a suur erinevus selles, kas see töötab IRL. "Uuringus ei kasutata ühtegi kohvi või šokolaadiga leitud polüfenooli, nii et soovitab inimestel neile tsingi lisada," ütleb DR DR. Kullassepp. "Siiani tehtud töö põhjal ei suutnud ma garanteerida, et tulemuseks oleks mingit kasu," lisab ta.

Nii et jah, tsingi ja šokolaadi sidumine (või tsingi lisamine toidule üldiselt) ei saa kohe teie noorte purskkaevu-see on omamoodi põrutaja. Sellegipoolest, neid mõlemad on toredasse lisada oma dieeti, mõõdukalt. Tumeda šokolaadi flavanoolid võivad aidata teil haiguste vastu võidelda ja anda teie ajule tõuke ning tsink hoiab teie immuunsussüsteemi tugevana, aitab haavu tervendada, võidelda külmetushaiguste eest ja võib -olla hoiab silmad tervena, kui vananedes oma silmad tervena hoida.

Nii et nad on selgelt omaette suurepärased ... kuid tuginevad neile koos, et näha teie 100. sünnipäeva? Ütleme lihtsalt, et žürii on sellel endiselt väljas.

On tsink ja ehchinacea tõesti külma võitlusega duo? Või uurige, mida teie lima üritab teile oma tervisest rääkida.