Kas teil on räpane väike toitumissalastus? Ja kas seda nimetatakse dieedikoksiks?

2. See muudab teie tuju.

Meeleolu-toiduühendus tõuseb pidevalt ja aspartaam ​​dieedikoksis võib tõesti teha ärevuse, depressiooni ja bipolaarse häirega inimestel doozeyt. Aspartaam ​​on ka potentsiaalselt ohtlike kemikaalide EPA nimekirjas, mis soodustab neurotoksilisust, otse arseeni all. Nii et see on selline öeldes, et see võib ka teie aju muuta.

3. Kaalutõus ja kõhurasv.

Iroonilisel kombel saame tegelikult dieedikoksist kaalus juurde. Kahes Texase ülikooli terviseteaduse keskuse San Antonio meditsiinikooli läbi viidud uuringus, "ütlesid", et nad tarbivad päevas kahte dieedi sooda, on kogenud vööümbermõõt, mis oli 500 protsenti suurem kui mittekasutajate oma."

4. See on seotud diabeedi ja südamehaigustega.

Kui vööümbermõõt (kõhurasv) suureneb, aitab see kaasa diabeedi ja südamehaiguste tekkele, mis on 2010. aasta uuring Ajakiri üldine sisehaiguste kinnitatud.

5. See muudab teie neerud loid.

Dieedisooda võib häirida neerusid, leidis Harvardi õe terviseuuringu, mis teatas neerufunktsiooni 30 -protsendilise langusest, kus iga päev on vaid kaks portsjonit dieedisoodat.

6. ASpartame on seotud vähiga. Palju.

Aspartaami tunnistab FDA üldiselt ohutuks, samas kui olulised andmed on näidanud selle seost vähiga. Avaliku huvi teaduse keskus (CSPI) hoiatab aspartaami vastu, kuna see on halvasti testitud ja sisaldab kolme hästi tunnustatud neurotoksiini. Leiti, et aspartaam ​​suurendab vähiriski, kui emakas algab kokkupuude, teatas uuringust Cesare Maltoni vähiuuringute keskuses. Ja mitmesugused uuringud on seotud lümfoomi ja kasvajaid rottidel. Ja hoiduge purkide ja karamellide värvide BPA -st, teatab Grist.

Omamoodi võtab sellest välja, eks?

Tehke seal parim eksperiment-üks oma kehas. Me julgeme teil nädala jooksul sooda tarbimist alandada ja vaadata, kas märkate muudatusi nahas, kaalus või tujus. Teatage kommentaarides! -Jennifer Kass ja Melisse žullala

Vaja midagi muud, mida lonkida? Üks perekond lõi nende dieedi soodaharjumused jooma mahla, mis on võrdselt sõbralik go-optsioon.