Hambaarstide sõnul on stressiga töötav lõualuu pinge tõusuteel-kuidas hakkama saada
Stress võib olla TMJ -probleemide üks levinumaid põhjuseid, kuid see pole nii ainult põhjus. "Mis puutub sellesse, mis põhjustab TMJ probleeme, on see mitmefaktoriline, nii et on tõesti raske kindlaks teha, mis see on," ütleb DR. Veytsman. "Seal võiks olla palju erinevaid tegureid-üks on stress, üks on geneetiline, teine on lihtsalt kehv hammustus, kui teie hambad pole korralikult joondatud." Dr. Messina märgib ka, et "traumaatiline sündmus"-nagu teie lõualuu koputatud, et ta viiks ka TMJD-ni.
Kui teie, nagu mina, olete #ClubTMJD ametlik liige, saate selle raviks teha mõned erinevad asjad. "Kliinilisest vaatepunktist saaksime teha öövalvuri, mis aitab vältida hammaste lihvimist," ütleb DR. Veytsman, kes märgib ka, kui oluline on veenduda, et TMJ ebamugavustunne ei põhjusta suurem probleem, näiteks uneapnoe. Kuid terviklikumast vaatenurgast soovitab ta siiski stressi juhtimise kallal töötada, et anda teie hammastele ja lõualuu paus. Tegelikult määras mu hambaarst mulle "sügava hingamise."Olen pöördunud ka nõelravi, jaderullide ja näomassaažide poole kuulsusrikka korgipalli abil, et tegeleda oma ebamugavustundega, mis kõik on aidanud olukorda, vähemalt ajutiselt.
Kui soovite oma hambaraviga loomulikult minna, alustage tervisliku omatehtud hambapastaga. Või teate, võite alati lihtsalt hambaid pintseldada… veiniga?
