Kookospiimapuding on teie lemmik lõunakasti maiuspala täiskasvanud versioon
3. Maanda oma panuseid noolejuurpulbriga. Schrimi sõnul on võtmetähtsusega vahustamine, kuid Schrim ütleb, et peate lisama ka pakseneva aine nagu maisitärklist nagu maisitärklist. "Ma eelistan noolejuurepulbrit tapioka või maisitärkli jaoks toitumisotstarbelistel eesmärkidel, aga ka sujuvamaks konsistentsil. Sellel pole päris kalduvust kokku lüüa nagu teised paksenevad ained."Minge tundma.
4. Ärge kartke katsetada. Kuigi on kasulik, kui teil on kookospiima pudingi retsept, mida jälgida, ütleb Schrim, et ärge kartke seda omaenda. "Kookospiima pudingu ilu on sada varianti," ütleb ta. "Alates mõne kakaopulbri lisamisest kuni kaneelile või isegi seda pruunistatud banaanidega lisada, saate kookospiima pudingu muuta mitmeks erinevaks, kuid samas lihtsaks, tervislikuks ja maitsvaks magustoiduks või suupisteteks. Proovige seda ja siis loominguliselt saada. Ma arvan, et sa armastad seda."
Valmis kookospiima ise tegema? Lisaks tema enda retseptile on allpool veel kolm retsepti, millest alustada.
3 kookospiima pudingi retsepti proovimiseks
1. Madala FODMAP CHIA Tapioca puding
Kui kleepute soolestiku paranemise, madala FODMAP-dieedi juurde, proovige seda retsepti. Kõik koostisosad on söömisplaani jaoks mõeldud, nii et te ei pea muretsema millegi pärast, mis põhjustab mingit soovimatut seedetrakti. Ja see on tõesti nami!
2. Vanamoodne vegan kookospähklipuding
See retsept on lihtne ja armas. See nõuab maisitärklist-just nagu Schirm ütleb, et enamik teeb seda nii noolejuurepulbri jaoks, et tema näpunäiteid lähemalt järgida. Lõpptulemus on ikkagi kreemjas, rahuldav magustoit.
3. Šokolaadi kookospähklipuding kookospähklihelbetega
Rohkem šokolaadifänn? See tabab just koha. Šokolaadi- ja kookospiima kombinatsioon sulandub kokku nagu täiskasvanute versioon Coco Puffsist. Sa lakud oma lusika puhtaks.
Tervislikumate magustoiduideede saamiseks vaadake neid madala suhkruga võimalusi. Lisaks voolavad toitumisspetsialistid seda, mida nad magustoiduks söövad.
