Kontrollid+tasakaalus 23-aastane mees, kes teenis 55 000 dollarit

Isegi maailmas, kus küsimused menstruaaltopside ja seksi külgede kohta on täiesti (ja õnnistatult) normaalsed. Inimesed tahavad elada oma tervislikumat elu läbi aegade, kuid#Realtallk-it saab kokku lisada. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie kolleeg, kes teeb vähem kui teie, (või nii arvate), saab endale lubada osta iga päev 5 -dollarine matcha ja 12 -dollarine hakitud salat? Või kuidas teie sõbra eelarve võimaldab tal kolm korda nädalas 34 dollarit fitnessitundile jõuda? Piisab sellest, kui keegi tahaks küsida: “Ummm, vabandage mind. Kuidas seda endale lubada?!?"

Seal hästi+Good's igakuised seeriad Kontrollid+tasakaalustatud sisse tulema. Kõrval elu-Paksu, tihedalt joonistatud kardina tilgutamine, et paljastada, kui palju erineva sissetuleku sulgudega naised heaolule kulutavad, levitame läbipaistvust ja loodetavasti pakume mõnda inspiratsiooni, mida on võimalik kopeerida. Sest ükskõik, kui palju te teenite, on võimalik viljeleda tervislikke harjumusi, mis toimivad teie eelarve piires.

Sel kuul kohtuge Oregonis elava säästliku 23-aastase sisukoordinaatori Kristeniga, kes seab heaolu (enda ja oma koera) prioriteediks, jagab arveid oma abikaasaga ja naudib paar iganädalast kombuchast.

Siin jagab 23-aastane sisukoordinaator, kui palju ta heaolule kulutab.

Kristen, 23, sisukoordinaator, Eugene, Oregon

Sissetulek: 55 000 dollarit aastas. Minu ametijuhend on väga lai. Teen kõike alates sotsiaalmeedia haldamise abistamisest ja ürituste kavandamisest kuni veebisaitide värskendamiseni. Sotsiaalmeedia juhtimise osa minu tööst on viinud mind mõne külgkontserdi juurde, näiteks aitama teisi ettevõtteid oma sotsiaalmeedias. Ma võtan selle eest 30 dollarit tunnis. Minu kõrvalharja ja täiskohaga töö vahel teen 55 000 dollarit aastas.

Suured kulutused: 1643 dollarit kuus; maksab 821 dollarit kuus.Olen abielus ja abikaasaga jagasime kõik meie arved keskele. Ta teeb natuke rohkem kui mina, aga mitte palju. Meie suurim kulu on meie üür, mis on 1100 dollarit kuus. Rendime auto, mis on 280 dollarit, ja maksame kindlustus eest 70 dollarit kuus. Meie telefoniarve on 170 dollarit ja siis on meil paar väikest arvet, näiteks Netflix (13 dollarit kuus) ja Spotify (10 dollarit kuus).

Õppelaenud: 700 dollarit kuus. Kuna need õppelaenud kuuluvad mulle, on see üks seaduseelnõu ja ma ei lahku.

Toit: 500 dollarit kuus; 250 dollarit inimese kohta. Oleme suured Costco ostjad, sest meie kahe vahel sööme palju toitu ja meile meeldib kodus palju süüa. Saame kulutada 110 dollarit nädalas ja saada tõeliselt head maheliha, tooteid, külmutatud puuvilju, seemneid, teravilju ja linaseemneid. Ma küpsetan enamasti oma riisipliidiga, valmistades riisi või kvinoat, mida segan kana või veiseliha ja röstitud köögiviljadega. Mu abikaasa ja mina pakkime mõlemad iga päev lõunasöögi. Külmkapp on tupperware täis. Sööme umbes üks kord nädalas, kui see on eriline sündmus. Me kipume saama sushi, tacosid või pitsa, kuna need on asjad, mida me kodus regulaarselt ei tee. Me teeme ka kodus kohvi, nii et me ei osta seda ka välja. Kui ma olen tööl vaja, on vaja natuke energiat, ma kohtlen end kohapeal valmistatud kombuchaga. Ma ostan ühe võib -olla üks või kaks korda nädalas.

Lemmikloom Tervis: 70 dollarit kuus; 35 dollarit inimese kohta. Mu abikaasa ja minul on vana inglise buldog ja me teame, et buldogi tõug on kalduvus mõnele terviseprobleemile, seega on tema heaolu meie jaoks suur prioriteet. Ostame talle suure koti koeratoitu umbes 50 dollari eest iga kuue nädala tagant, lisaks rohelisele jujule, mis on koertele luupuljong. Sellel on kurkum, kurk, kapsas, spargelkapsas ... nii palju häid koostisosi. Talle ei meeldi see nii, nagu see on, nii et me segame seda tema koeratoiduga, et see tunduks kastmena. Ostame talle ka 15 dollarit külmutatud luu-brot-koerte kohtlemist, et aidata tal suureks ja tugevaks kasvada. Samuti saab ta iga kuu veblu- ja puugiravimeid, mis maksab 30 dollarit.

Fitness: 16 dollarit kuus. Mu abikaasa töötab füsioteraapia kliinikus ja enne selle avanemist saame seadmeid kasutada enne selle avamist. Mul on õnn seda teha ja vältida spordisaali liikmelisuse eest maksmist-kuigi see tähendab, et pean ärkama kell 5:30 a.m. Teen ka regulaarselt joogat; See on minu teraapia vorm ja hoiab mind mõistlikuna. Olen kasutanud Grouponit erinevate stuudiote proovimiseks, mis pakuvad klassipakendite pakkumisi 50 protsenti. (Olen saanud suurepäraseid varastusi, näiteks 20 klassi 100 dollari eest.) Püüan klassi nädalas klassi minna, kuid mõnikord jätan paar nädalat vahele, et 100 dollarit saaks mind sageli kestaks viis kuni kuus kuud. Mulle meeldib ka väljas jooksmine ja matkamine ning vihm või sära, kõnnin koera vähemalt kaks miili. Ta vajab seda sama palju kui mina. Kui ma jätan treeninguks aega kõrvale, annan talle kindlasti võrdse aja, et seda teha.

Aktiivrõivad: 700 dollarit aastas. Ma kohtlen end uue tanki ülaosa või sääristega iga natukese aja tagant. Mulle väga meeldib Nike, aga ootan, kuni Dicki juures on müük, et midagi osta. Seal on hea müük iga kolme või nelja kuu tagant, nii et ma ostan siis mõned asjad, kulutades umbes 200 dollarit.

Ilu: 200 dollarit aastas. Mulle meeldib puhas ilu ja olen sattunud rohkem orgaaniliste naha- ja juuksehooldustoodetesse. Püüan leida kaubamärke, mis on nii hea kvaliteediga kui ka taskukohased. Paar, mis mulle väga meeldivad. Ka tooted kestavad ka pikka aega. Peale selle pole mul muid harjumusi. I maniküürid, näohooldused ja massaažid, kuid need pole minu jaoks praegu prioriteetsed.

Tahavad end esile kutsuda? Saada e -kiri [email protected]. Ja Kristeni Bulldog pole tänapäeval ainus hästi toidetud pook; Lemmikloomatoit on palju tervislikum.