Meistrivõistluste jooksja Mary Caini treeningtrikk on vaid 3 sammu-ja see tasub täielikult varastada

Kain kasutas New Yorgis võistlemiseks oma uut kolmesõnalist trikki uusaastaööl. "Eile õhtul jooksin oma 2020. aasta esimese võistluse, kui pall langes," kirjutas naine 1. jaanuaril. "Uuel aastal võistlusega helisemine oli uskumatu kogemus ja motiveerib mind pikaks võidusõiduks ja treeninguks."Nii et teil see on.

Valmis proovima treeningutes kolmesõnalist meetodit? See jõusaalijuhend hakkab teid alustama ja siin on see, kuidas veenduda, et teie jooksulindi sprindid ei imeta täielikult.