„Suur väike vale” küsib olulisi küsimusi varasema seksuaalse rünnaku arutamise kohta uue partneriga

Palju "häbi ja süüd" järgneb traumale, mis võib tulevastesse romantilistesse ettevõtmistesse veritseda, ütles Jennifer MacLeamy, PSYD, Newporti akadeemia tegevdirektor, kes on teismelistele ja noortele täiskasvanutele mõeldud vaimse tervise rajatis. "Inimesed hakkavad tundma, et võib -olla nad selle põhjustasid, võib -olla oleksid nad võinud seda ära hoida," ütleb naine. "See võib tõesti mõjutada nende võimet tõeliselt ilmuda ja olla inimene, kellelt nad tulevikus suhetes tahavad olla."

"Varasem seksuaaltrauma võib panna teid tundma hirmu ja ei suuda usaldada inimest, kellega koos olete," -Jane Greer, PhD

Jane füüsiline manifestatsioon traumast "sulgemise", kui tema elukaaslane üritab teda suudelda, pole haruldane, selgitab dr. MacLeamy. "Kui on olnud seksuaaltrauma või rünnak, võib inimestel olla füüsiline reaktsioon isegi siis, kui nad seda ei taha," ütleb DR. MacLeamy. "Nii et isegi kui olete usalduslikus suhetes ja soovite suudleda, füüsiline või seksuaalne, võib teie keha teid sel viisil reeta. Teie keha saab proovida kaitsta teid tulevase kallaletungi võimaluse eest, isegi kui te ei pruugi emotsionaalselt tunda, et tahaksite end sel viisil kaitsta, nii et võite füüsiliselt välja lülitada ja see pole sageli tahtlik."

Nende tundede hääletamine partnerile-eriti uue partner-kassiga, olla hirmutav. Ja otsustamine, millal see üles tuua on sageli vestluse kõige raskem osa. "Parim aeg varasema seksuaaltrauma esilekutsumiseks on see, kui soovite olla emotsionaalselt väljendusrikkam või füüsiliselt demonstreerivam, kuid leiate end tagasi hoidmas või kui teie partner hakkab kahtlema teie emotsionaalse või füüsilise ühenduse puudumisel teie suhtes osa, "ütleb dr. Irve. "Praegu võib olla väga kasulik selgitada minevikus toimunut ja selle tulemusel on teil raske usaldada ja tunda end turvaliselt, kuid olete avatud aeglaselt edasi liikuma."

dr. MacLeamy soovitab vestluse alustada, "katsetades veekogusid", et veenduda, et usaldate kedagi, kes on tõeliselt usaldusväärne. "Vaadake, kuidas nad reageerivad teistele rasketele asjadele teie elus," ütleb naine. "Kui räägite neile midagi, mis toimub stressirohke, kas nad reageerivad toetava hoiakuga? Kas see on keegi, kes näib olevat huvitatud teie heaolust ja toetavast? Kui ei, siis avate end potentsiaalselt veelgi rohkem, kui olete avatud ja haavatav."Oluline on panna alus keerukama vestluse jaoks, ütleb dr. MacLeamy. Ta soovitab reaktsiooni mõõta, öeldes midagi sellist: "Kuule, mingil hetkel on minu elus midagi, millest tahaksin teiega rääkida, kui olete avatud seda kuulma."

Veel üks viis, kuidas end partneriga rääkida, on stsenaariumi esikohale mängimine teise inimesega, ütles vägistamise, kuritarvitamise ja verepilastuse riikliku võrgustiku (Rainn) vägistamise ohvrite asepresident Keeli Sorenson. Pöörduge kellegi poole, keda usaldate, kellega olete juba oma lugu jaganud, või professionaali, nagu keegi Rainni vihjeliinist. Selline võimalus harjutada seda, mida soovite jagada.

"Arvan, et teavet on hea, kuni olete valmis. Hea partner-või hea potentsiaalne partner saab sellest aru."-Jennifer MacLeamy, PSYD

Sorenson soovitab tugisüsteemi paika panna ka pärast fakti. "Oletame, et keegi jagab ja nad pole vastusega rahul. Mis on nende plaan veenduda, et nad saavad pärast keerulist kohtumist tuge, "ütleb naine. "Ütleme, et see läheb tõesti hästi ja nad tahavad tuge saada. Kuidas see välja näeb?"Olenemata vestluse tulemustest, peaks ellujäänu teadma, et neil on keegi, kelle poole pöörduda, kui nad seda vajavad.

Kõike seda silmas pidades on oluline märkida, et ellujääjad ei võlgu kellelegi nende trauma, isegi mitte romantiliste partnerite selgitust. "Arvan, et mõnikord võivad inimesed tunda nii suurt survet nagu:" Oh jumal, see juhtus ja ma peaksin jagama, "aga mõnikord võib see jõulise aadli tunne olla iseenesest traumeeriv," ütleb dr dr. MacLeamy. "Arvan, et teavet on hea, kuni olete valmis. Hea partner-või hea potentsiaalne partner saab sellest aru."Ja on okei võtta aega oma loo jagamise otsuse tegemiseks, ütleb ta. Ainus kord, kui peate avama, on see, kui olete selleks täielikult valmis.

Kui teie või keegi, keda tunnete, on ellujääja, otsige abi riikliku seksuaalse rünnaku vihjeliinilt telefonil 1-800-656-4673 või Rainn.org.

Suur väike Valed Kas pole ainus seksuaalse rünnaku teemadega seotud show: siin on mis Troonide mäng sai selle viimasel hooajal valesti. Lisaks, miks on müüt, et vale vägistamissüüdistused on tavalised (nad pole), nii ohtlik ellujäänutele.